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逃出生天：高爾夫應變秘笈 (二手書)

作者：Joshua Piven
出版日期：2003-07-01
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如果你只是憂慮你的左曲球或右曲球，那麼你根本沒有意識到潛伏在球場上的真正危險。本書為你提供一步步、附圖解的指引，教你如何在一連串的高爾夫球賽中穩操勝券。還有一系列附錄，包括應付不尋常事故的正式球例，應 ...

園始體動 (二手書)

作者：Rick Sidney
出版日期：2016-10-21
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公園就是我的健身房戶外健身，方便省錢又有效不論以減肥或增肌效率、方便性或舒適度來說，都可以在公園裡進行而得到理想的效果。記住短而有規律、持之以恆的運動，才最有效率。能在自己喜歡的地方，又覺得方便的項目 ...

精解高爾夫基本功 (二手書)

作者：安吉爾‧弗
出版日期：2008-04-01
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本書詳細地解構了各種高爾夫球的基礎技巧與技術細節，包括：握桿方法(如強勢握桿/弱勢握桿)、揮桿技巧(如揮桿平面)、沙坑技巧 、上/下坡揮桿技巧、中場技術等，還包含了高爾夫球基礎心理學，傳授各種增加心理 ...

強骨運動 (二手書)

作者：瓊．巴辛、蘇西．黛蘭
出版日期：2002-11-01
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本書旨在幫助女性以良好的生活方式，增加骨骼強度，減少患上骨質疏鬆症（或稱“玻璃骨”）的危險。本書詳述什麼是骨質疏鬆症，並為各種年齡的女性，設計多種強骨運動，讀者可跟據書中指導，設計適合自己的運動計劃， ...

網球手冊 (二手書)

作者：Sue Rich
出版日期：2007-03-21
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本書由世界頂級網球教練寫成，是不同球技水平的網球愛好者不可或缺的指南。從新手的基礎訓練到比較高級的球員的技術戰術無所不包，內容豐富全面，通俗易懂。主題包括：裝備選擇、比賽規則、熱身和體能訓練、正手和反 ...

女子高爾夫球手冊 (二手書)

作者：張定基
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輕輕鬆鬆練普拉提 (二手書)

作者：Kellina Stewart
出版日期：2003-07-19
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英國權威的普拉提私人教練為你介紹30項最受歡迎的普拉提運動，每一項運動都是針對伸展及幫你塑身纖體而設計。無須使用專門的器械, 任何人都可以在家裡練習普拉提。. ...

高爾夫球自學指南 (二手書)

作者：Vivien
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Fitball塑身運動 (二手書)

作者：Chrissie Gallagher-Mundy
出版日期：2005-09-20
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不管花多少時間來鍛煉健身，健身球(Fitball)練習能令鍛煉過程更有趣、高效，同時只需要較少的空間和一件基本的鍛煉器材即可。《Fitball塑身運動》詳盡全面地介紹了健身球完整的系列練習，做這些練習 ...

健美舉重入門 (二手書)

作者：Tony Gallagher
出版日期：2004-11-01
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本書介紹最新的塑身運動，以舉重強健全身，書中包含兩套完整的舉重訓練課程，並附變化動作，對初學者和有基礎的人都是一個全面的指南。. ...

水中Keep Fit運動 (二手書)

作者：許世全
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本書收錄的水中運動理論和實踐並重，不但無年齡和健康狀況限制，亦適合不諳游泳人士。全書分為熱身、瘦身、健肌和緩和動作等四大部份，並備針對不同部位的消脂和健肌課程範例，教你運用安全的方法，進行消脂健身的水 ...

56式陳式太極拳 (二手書)

作者：竺玉明、陳竺
出版日期：2005-11-30
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太極拳總結了前人各種養生之術的精華，結合陰陽之理，把運動融於清靜之中。這種動與靜的巧妙結合，產生了思維與動作、快與慢、收與放、分與合等動作意氣的相互協調。本書以圖解的方式清晰地介紹了56式陳式太極拳競 ...
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