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李韡玲的舒壓札記:從滋養心靈至調理身體的養生心得

作者:李韡玲
出版日期:2021-10-22
個人成長、生活、工作、疫情等等,是否會為你帶來無形的壓力,精神日趨緊張,有惶惶不安的情緒、容顏枯槁、健康被拖垮?要懂得舒壓,才能卸下這無形的擔子。所以精神健康遠比甚麼都重要!因此李韡玲特別請來在不同行 ...

療癒之書:身心社靈健康手冊

作者:方婷
出版日期:2022-11-23
在最容易迷失自我之際,正是最需要踏上蛻變之路。隨着急速的都市步伐,加上疫情的影響下,近年大眾的心理質素大受影響,不時聽到不少負面新聞,這本書正好給不穩的生活環境和人心,帶來一點正能量,協助各人從心理學 ...

秋冬補湯譜

作者:佘自強
出版日期:2012-09-01
滋補是以「虛則補之,實則瀉之」為原則,運用藥物調整身體陰陽氣血出現的偏差,協調臟腑功能,疏通經絡血脈。一年四季,春生夏長,秋收冬藏,對於身體虛弱的人來說,秋冬是進補的好季節。秋天養生主要是防止燥邪對人 ...

常見都市病自療

出版日期:2013-01-28
現代物質豐富,人的壽命確實長了。但是,研究卻發現,中、青年人雖然營養充足,卻因為食物、生活習慣等等問題,使得健康出現很大問題,種種都巿病也開始困擾著這一群人。本書運用古老的保健典籍——《黃帝內經》,教 ...

福字阿膠

出版日期:2013-01-28
早於先秦時期,國人已懂得用動物熬製出膠狀物,用於滋補強身。經過千載演化及改良,終研製出用驢皮製成,光黑如漆,無腥臭氣,經夏不濕軟的優質阿膠,又秘製出補而不滯的福字阿膠。福字阿膠的「福」字大有來頭,是清 ...

男性顯本色:我的養生秘方

作者:李韡玲
出版日期:2018-12-21
無論事業或家庭,步入四十才是男性的黃金期,但俗語有話:「年過四十天過午」,身體機能就像午後的太陽開始慢慢下降,大不如前,只有正視保健養生,才可以朝氣充足、陽氣不虧;女性也希望身邊的男性健康又出色!繼《 ...

康復專家的超簡單身心調適法

作者:曾永康
出版日期:2014-05-30
現代都市人都面臨生活中各種各樣的壓力,引發不同程度的身心健康問題。有鑑於此,香港理工大學康復治療科學系曾永康教授以自身在相關領域積累多年的研究及臨床經驗,透過此書為大家介紹一些易學又有效的自我減壓方法 ...

失眠自我按摩圖解

作者:劉明軍
二手書徵求
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