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經絡穴道-美容與瘦身

作者:李森宇
出版日期:2004-09-01
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二手書徵求
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甩掉脂肪 練肌肉

出版日期:2012-07-23
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靠肌力訓練,徹底燃燒全身脂肪 擺脫代謝症候群!肚子、大腿、屁股簡單瘦!肥胖的種類有兩種 :腹部特別突出的『內臟型肥胖』內臟型肥胖者,脂肪多聚集在腹部的內臟四周。很容易成為只有腹部突出,或脂肪以腹部為中 ...

13kg速甩不復胖!蔬果汁瘦身的早餐提案:試過好多方法都沒效,沒想到花個五分鐘打果汁, 卻成功變成易瘦體質 !

作者:岡田明子
出版日期:2013-08-13
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成功減重13公斤,而且7年不復胖!美女營養師瘦得美麗又健康的祕密大公開!不用挨餓節食‧不用跑健身房!?『試過好多方法都沒效,沒想到花個五分鐘打果汁,卻成功變成易瘦體質!』要養成易瘦體質,最重要的就是「 ...

低卡零掙扎宵夜麵:免罪惡感!從此吃宵夜不用再天人交戰了!

出版日期:2015-03-16
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零掙扎、免罪惡感!從此吃宵夜不用再天人交戰了現代人的生活作息越來越不穩定,加班晚歸、日夜顛倒、服務業早晚班輪替…‥等等,常常回到家裡的時間都逼近深夜,餓著肚子睡覺肯定相當不舒服,想吃卻又擔心造成胃負擔 ...

不受傷完美身材計畫書:全日本隊柔道&排球訓練教練 專業指導

作者:有賀誠司
出版日期:2014-01-28
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日本柔道&排球訓練教練 專業指導,讓你在做運動時不會受傷。 過了三十歲,全身肌肉的比例就會下降,新陳代謝連帶著也變得低落。漸漸地你會發現,作息飲食明明沒改變,但卻越來越胖,駝背也變嚴重了,爬樓梯 ...

毛巾操健康瘦身法

作者:今西鴻繪
出版日期:1997-12-01
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隨時、隨地、不必花錢一條毛巾就能雕塑窈窕身材!. ...

驚人的橄欖油瘦身法!:橄欖油清新料理 瘦了小腹、美了臉蛋

作者:濱內千波
出版日期:2014-10-09
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【本書特色】◇食譜中以圖示標明使用的「橄欖油種類」 如同橄欖果依果實的外觀等而有優劣之分,由橄欖果榨取而來的橄欖油也有等級之分。本書共使用兩種橄欖油:「特級冷壓初榨橄欖油(Extra Virgi ...

實用指壓減肥手冊

出版日期:1989-12-15
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80Kcal 減脂‧健康食材大百科

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