零內耗溝通術過曝世代別教出混蛋正確犯錯季暢銷讀冊選讀0元二手書三采暢銷72折起離開學術界更新粒線體升職兵法巨人思維艾蜜莉存股術高木直子
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WALKING！一生都受用的體幹走路法：紓解肩膀僵硬、改善腰痠背痛、提高基礎代謝、預防骨質疏鬆、減緩早衰老化、打造不易胖體質 (二手書)

作者：金哲彦
出版日期：2012-07-10
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不說不知道, 我們習以為常的走路, 竟然有 97% 的人姿勢都不正確！走路是如此重要, 卻又總是不被重視！您可知道, 肩膀僵硬、腰痠背痛、基礎代謝差、骨質疏鬆、容易變胖... 這些毛病多數都是因為錯誤 ...

運動傷害圖解聖經：預防、診斷、治療、復健 (二手書)

作者：DK Publishing、 李恆儒
出版日期：2012-08-02
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林書豪2012年左膝半月軟骨撕裂曾雅妮2012年腳踝扭傷盧彥勳2011年背部受傷與腳踝扭傷陳偉殷2011年大腿內收肌拉傷王建民2009年右肩關節囊韌帶撕裂蘇麗文2008年左膝十字韌帶與前副韌帶撕裂傷, ...

眼球運動視力鍛鍊 (二手書)

作者：本部千博醫師 監修
出版日期：2015-04-17
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［日本暢銷第一名眼球運動視力鍛鍊書］市面上出版很多講視力回復訓練、視力保健的書，但全部都是文字書，想想看，眼睛已經夠疲勞了，還要看那些密密麻麻的文字書做甚麼？而那種書裏面教你很多種不同的視力保健理論， ...

鬆筋、指壓雙效自療：從解剖圖透視痠痛成因，立即改善21類痛痛與不適 (二手書)

作者：福辻鋭記 院長
出版日期：2013-07-02
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[身體疼痛不適的原兇，是自己養出來的]因為現代人生活型態的問題，導致身體肌肉緊繃的人快速增加。久坐與少動的生活方式，正是造成肌肉僵硬、骨骼歪斜、血液循環受阻、內臟機能出問題的最大元兇。尤其「坐」是日常 ...

坐著就能做! 銀髮族瑜珈：避免跌倒、改善失眠、舒緩身心、預防失能 (二手書)

作者：山田泉
出版日期：2017-10-19
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「銀髮族瑜珈」專業教練教您輕鬆動、抗衰老！「坐著就能做」！每天 10 分鐘，改善各種身體小毛病！曾任模特兒的山田泉 (Izumi Yamada) 小姐，偶然接觸瑜珈運動後，發現連高齡 83 歲的祖母也 ...

疲勞不是小毛病！上班族動態伸展法：舒筋活血、恢復精力、疲倦感掰掰, 徹底活化肩胛骨、脊椎、髖關節 (二手書)

作者：谷本道哉
出版日期：2019-04-05
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【長期感覺疲勞的人急遽增加】有越來越多人出現「一覺醒來還是覺得累」、「經常感覺身體沉重」這樣的症狀。為什麼身體會變得如此疲憊？主要有兩個原因，其一是肌肉和關節僵硬導致不適和疼痛，其二則是體能下滑導致活 ...

膝痛預防保健手冊：健行登山必讀、圖解膝蓋結構、了解發作成因、消解疼痛處理 (二手書)

作者：小林哲士
出版日期：2018-08-13
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清楚易懂的膝關節內外解剖圖。16種膝關節病變解說。膝蓋不好，全身都不好了常聽膝蓋不好的人說：「一爬山爬樓梯膝蓋就痛」、「膝蓋不好，不能爬山」、「膝蓋雖然會痛但喜歡爬山，所以照樣爬」。的確，爬山與膝痛有 ...

頸背痠痛保健聖經：面對無可逃避的真相，解剖隱藏在痠痛背後的秘密！ (二手書)

作者：DK Publishing
出版日期：2013-04-08
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亞洲天王周杰倫患有僵直性脊椎炎的毛病，為甚麼他還可以在舞台上活動自如？相信很多人都很懷疑這一點，其實只要早期發現並做好控制，平常多做些復健運動，就可以過正常人的生活。但如果以為頸背痠痛只是運動受傷而輕 ...
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