五十歲後零內耗溝通術別教出混蛋過曝世代季暢銷讀冊選讀0元二手書三采暢銷72折起升職兵法離開學術界正確犯錯巨人思維艾蜜莉存股術高木直子更新粒線體
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疲勞不是小毛病！上班族動態伸展法：舒筋活血、恢復精力、疲倦感掰掰, 徹底活化肩胛骨、脊椎、髖關節

作者：谷本道哉
出版日期：2019-04-05
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【長期感覺疲勞的人急遽增加】有越來越多人出現「一覺醒來還是覺得累」、「經常感覺身體沉重」這樣的症狀。為什麼身體會變得如此疲憊？主要有兩個原因，其一是肌肉和關節僵硬導致不適和疼痛，其二則是體能下滑導致活 ...

膝痛預防保健手冊：健行登山必讀、圖解膝蓋結構、了解發作成因、消解疼痛處理

作者：小林哲士
出版日期：2018-08-13
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清楚易懂的膝關節內外解剖圖。16種膝關節病變解說。膝蓋不好，全身都不好了常聽膝蓋不好的人說：「一爬山爬樓梯膝蓋就痛」、「膝蓋不好，不能爬山」、「膝蓋雖然會痛但喜歡爬山，所以照樣爬」。的確，爬山與膝痛有 ...

運動傷害圖解聖經 - 成因、預防、診斷、治療、復健 第二版

作者：DK Publishing
出版日期：2020-02-26
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戴資穎 2019 腳踝受傷、背傷楊俊瀚 2019 鼠蹊部受傷連帶造成足底筋膜炎盧彥勳 2018 肩膀受傷進行微創手術鄭兆村 2018 手肘韌帶撕裂傷許淑淨 2017 手臂肌肉韌帶撕裂傷鄭韶婕 2015 ...

營養力：個人保健、子女培育、長輩養生必修健康學分

作者：古畑公、木村康一、岡村博貴、望月理惠子
出版日期：2017-07-14
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【這是一本易讀、好吸收的營養保健書】現學活用，可以在日常生活中實踐的營養學「營養力」就是實踐正確的營養知識，藉由日常飲食推升「健康等級」的行動力為了減重、少糖、減鹽、抗老、疾病調理的健康飲食生活你是否 ...

坐著就能做! 銀髮族瑜珈：避免跌倒、改善失眠、舒緩身心、預防失能

作者：山田泉
出版日期：2017-10-19
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「銀髮族瑜珈」專業教練教您輕鬆動、抗衰老！「坐著就能做」！每天 10 分鐘，改善各種身體小毛病！曾任模特兒的山田泉 (Izumi Yamada) 小姐，偶然接觸瑜珈運動後，發現連高齡 83 歲的祖母也 ...

抗藍光眼鏡 BOOK（晶漾白）：低頭族‧手機族‧平板族‧電腦族 防 3C 害眼必備

作者：施威銘研究室著
出版日期：2014-04-30
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※ 請勿購買仿冒或品質不良品。※ 賀 100,000 冊突破，感謝各機關、公司、媒體對本產品的肯定！ ※ 十萬人的見證, 高品質的保證！各大書店、量販通路狂銷熱賣中。久視螢幕，造成您的眼睛疲勞、乾澀、 ...

時尚潮款 抗藍光眼鏡 (墨點黑)

作者：施威銘研究室
出版日期：2015-02-05
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本產品通過台灣電子檢驗中心 檢驗合格請安心使用[3C 放藍光，眼力死光光]低頭盯藍光，小心造成老眼、頭疼、肩痠、腰痛、精神不佳、記憶力變差…驚人數據、真實上演...黏 3C 玩出「老人眼」，您，還要放 ...

做得到的瑜伽體式大全 190 種體式＋80 支影片，軟精裝可攤平閱讀、善用輔具+真人影片示範

作者：Dianne Bondy、Kat Heagberg
出版日期：2023-03-27
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為讀者設想：好翻閱＋額外補充影片市面上多數瑜伽書翻開後, 手一放開就回彈, 造成閱讀上的不便。因此我們特別採用軟精裝方式裝訂, 讓讀者可輕易攤平閱讀, 亦可擺在瑜伽墊旁隨時參考。另外, 原文書只有圖片 ...

WALKING！一生都受用的體幹走路法：紓解肩膀僵硬、改善腰痠背痛、提高基礎代謝、預防骨質疏鬆、減緩早衰老化、打造不易胖體質

作者：金哲彦
出版日期：2012-07-10
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不說不知道, 我們習以為常的走路, 竟然有 97% 的人姿勢都不正確！走路是如此重要, 卻又總是不被重視！您可知道, 肩膀僵硬、腰痠背痛、基礎代謝差、骨質疏鬆、容易變胖... 這些毛病多數都是因為錯誤 ...

別讓視力老太快! 40 歲起必讀，白內障、青光眼、眼睛疲勞、視力降低的保健與治療

作者：Bissen-宮島弘子博士 監修、陳瑩山醫師 中文版校訂
出版日期：2015-01-23
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眼睛症狀常被忽略, 但卻問題很大當別人問「你的眼睛健康嗎？」應該很少有人會回答「完全沒問題」吧。現代社會充滿對我們眼睛造成負擔的各種原因，例如長時間使用 PC、平板電腦或智慧型手機等，會因此感到眼睛的 ...

夾式抗藍光放大鏡（標準型）

作者：施威銘研究室
出版日期：2015-04-10
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不惑之年，眼睛就已經提前退化、看字看得很吃力？現代人 3C 不離身，您，有辦法一天不當低頭族嗎？還在奮力打拼的您，顧身體更要照顧眼睛！不僅要抗老化，還要努力抗藍光！>現在，不用推開眼鏡、不用拿放大鏡拿 ...

眼球運動視力鍛鍊

作者：本部千博醫師 監修
出版日期：2015-04-17
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［日本暢銷第一名眼球運動視力鍛鍊書］市面上出版很多講視力回復訓練、視力保健的書，但全部都是文字書，想想看，眼睛已經夠疲勞了，還要看那些密密麻麻的文字書做甚麼？而那種書裏面教你很多種不同的視力保健理論， ...

鬆筋、指壓雙效自療：從解剖圖透視痠痛成因，立即改善21類痛痛與不適

作者：福辻鋭記 院長
出版日期：2013-07-02
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[身體疼痛不適的原兇，是自己養出來的]因為現代人生活型態的問題，導致身體肌肉緊繃的人快速增加。久坐與少動的生活方式，正是造成肌肉僵硬、骨骼歪斜、血液循環受阻、內臟機能出問題的最大元兇。尤其「坐」是日常 ...

頸背痠痛保健聖經：面對無可逃避的真相，解剖隱藏在痠痛背後的秘密！

作者：DK Publishing
出版日期：2013-04-08
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亞洲天王周杰倫患有僵直性脊椎炎的毛病，為甚麼他還可以在舞台上活動自如？相信很多人都很懷疑這一點，其實只要早期發現並做好控制，平常多做些復健運動，就可以過正常人的生活。但如果以為頸背痠痛只是運動受傷而輕 ...

夾式抗藍光放大鏡（加大型）

作者：施威銘研究室
出版日期：2015-04-10
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不惑之年，眼睛就已經提前退化、看字看得很吃力？現代人 3C 不離身，您，有辦法一天不當低頭族嗎？還在奮力打拼的您，顧身體更要照顧眼睛！不僅要抗老化，還要努力抗藍光！現在，不用推開眼鏡、不用拿放大鏡拿到 ...
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