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直視全貌：穿越過度簡化的迷障，從複雜理論探索科學、商業與社會文化的新視角
成為冒險家！圖解戶外活動完全指南
作者：
拉克蘭．麥克林
出版日期：2016-01-11
出版社：
悅知文化
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最受歡迎的7種戶外活動必備知識。市面上唯一全圖解式的荒野探險工具書，簡明易懂。從情境到各種危險與求生術，出門帶上這本書就對了！我們挑戰的，其實是自己。離開舒適圈，走入山林，改變人生！這不是溫馨露營，更 ...
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向山而行！給山女孩的野放手冊：行前知識、裝備解析、體能訓練及登山路線規劃
作者：
李佳芬
出版日期：2016-06-20
出版社：
悅知文化
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第一本台灣山女孩實用書！裝備到路線，細緻的規劃就是要消除你心中的所有擔憂！面對山，請懷抱崇敬之心，但也要懂得照顧自己，就從這本書開始。女孩們，一起來爬山吧！「女生的體力能爬百岳嗎？」「我能揹負重物登山 ...
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（超圖解）今日的伸展操！跟著77天的伸展操日曆做運動：體適能教練的3 分鐘、3 步驟、77天健身計劃
作者：
中野．詹姆士．修一
出版日期：2012-05-24
出版社：
悅知文化
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每天只要3分鐘，和軟趴的身體Say NO!本書由負責管理世界級運動選手 肌肉群的體適能教練總策畫，藉由每日3分鐘的伸展操，幫助骨骼與關節回歸正確位置，恢復肌肉彈性。一旦鍛鍊好肩膀與腰部的核心肌群，使其 ...
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《超圖解！》今日的伸展操！跟著77天的伸展操日曆做運動：體適能教練的3分鐘、3步驟、77天健身計劃
作者：
中野．詹姆士．修一
出版日期：2013-10-24
出版社：
悅知文化
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本書特色:鍛鍊柔軟度和肌耐力，每天3分鐘，便可達到驚人的效果：★ 當身體覺得疲勞時，也能瞬間消除！★ 預防跑步、高爾夫、久站、久坐等肌肉傷害。★ 矯正肌肉失衡所導致的身體歪斜。★ 無需按摩！從此告別頸 ...
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【美人修業之道-4】10分鐘就變細：東大教授教你打造緊緻曲線、提高代謝率、防止老化的零復胖纖體
作者：
石井直方
出版日期：2012-02-29
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【本書特色】一次全部解決！橘皮組織／水腫型肥胖／西洋梨身材／內臟脂肪過厚／肩頸僵硬／易胖體質…日本電視台人氣話題！只要一周3次、一次10分鐘！已成功打造100000個纖纖體美人杜絕脂肪堆積隨書附贈美體 ...
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Everything is Possible！馮云的鐵人進化心法
作者：
馮云
出版日期：2015-05-12
出版社：
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真正的高貴，是超越自己！34歲，人生正值起飛，但身體機能卻逐漸老化，為了找到真實而美好的人生，馮云一頭栽進鐵人的鍛練，隨著身體的堅強，進化能量也開始於內在醞釀──你也可以和她一樣，從肉腳變鐵人！正因為 ...
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