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原始人飲食聖經:一份可以讓你終生奉行的低醣飲食計畫Whole 30 (二手書)

出版日期:2017-11-18
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在進行生酮,讓身體能改以酮體做為主要能量來源之後呢?為什麼比起斷醣的生酮飲食,低醣的原始人飲食是更好的選擇?!•紐約時報暢銷書•美國amazon網站上3524名讀者留言,4顆半星評價•歐美眾多名流、明 ...

吞嚥照護食:給有吞嚥及咀嚼問題者的日常食譜 (二手書)

作者:張海靜
出版日期:2019-06-28
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台灣第一本專為解決吞嚥障礙需求所寫的食譜連牙口不好、肌力退化的高齡者也可以吃哦!照著做,自家就能輕鬆做出適合的美味營養料理99%天然食材,一次煮好,冷凍常備,讓日常照護變得更輕鬆林玉真(營養師)劉芫君 ...

賴宇凡健康養生:要瘦就瘦,要健康就健康系列套書(三冊) (二手書)

作者:賴宇凡
出版日期:2017-05-17
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最完整的理論基礎+最全面的情緒健康指南+最簡單的實踐方案要瘦就瘦,要健康就健康!台灣、美國、星馬、大陸廣受肯定美國NTA自然醫學營養治療師賴宇凡,用最徹底的身心健康方案,讓你從飲食根治疾病、走出折磨人 ...

爸媽老了該怎麼吃?:世界最新醫學研究告訴你,60歲之後的健康飲食和你想的不一樣! (二手書)

作者:滿尾正
出版日期:2018-11-03
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老爸老媽要看,為人子女的更要看!不同年齡層的人需要不同的營養,你知道60歲以後的人該怎麼吃嗎?!哈佛大學營養醫學研究、日本老年醫學權威名醫告訴你的高齡者黃金飲食守則★ 彩圖大字版、簡單易懂、一目瞭然  ...

驚人的老骨回春肌力操:一天10分鐘,軟Q到100歲,讓你健步如飛、關節不痠痛、骨質不疏鬆 (二手書)

作者:周東寬
出版日期:2014-03-13
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日本老年醫學權威周東寬醫生,在電視節目上介紹自創『蟑螂體操』帶動日本中高年者運動風潮一天十分鐘,讓你軟Q到100歲!讓你健步如飛、關節不痠痛、骨質不疏鬆幾歲都能開始做的超簡單肌力操!內臟機能退化、基礎 ...

吃出天生燒油好體質:根治飲食法,讓你要瘦就瘦,要健康就健康! (二手書)

作者:賴宇凡
出版日期:2014-05-22
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卡路里算不出食物消化速度,營養密度和平衡血糖才能決定你的身材和健康吃出平衡燒油體質,體內脂肪就能時刻分解,不但瘦,還瘦得有型;能量平衡,慢性病不上身;分解老舊脂肪,時刻排毒更健康。《要瘦就瘦,要健康就 ...

養腸先養腸內菌:維生素B、脂肪酸、血清素都要靠腸內菌來製造,顧好腸內菌比吃綜合維他命更有用 (二手書)

作者:田中保郎
出版日期:2016-10-15
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腸菌力=健康力話題沸騰!日本amazon讀者4.5顆星推薦紅遍世界的腸菌健康新趨勢,一次說清楚你的腹部是又軟又暖,或是又冷又硬?日本行醫30年的腹診名醫,以西醫的基礎,中醫的臨床經驗,告訴你,如何從「 ...

讓身體暖起來,疼痛一定會消失! (二手書)

作者:坂井學
出版日期:2014-01-11
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身體不僵硬、關節不痠痛,哪裡痛敷哪裡,奇蹟的暖暖包熱敷止痛法!不需要打針吃藥、不需要鍛鍊肌肉,只要一個習慣改變,疼痛一定會消失!只要讓身體溫熱起來,無論幾歲都能長出軟骨,身體不僵硬,關節不痠痛。日本骨 ...

90%的人眼鏡都配錯了!:革命性眼鏡護眼法,讓你視力不再惡化,向頭暈、頭痛說再見 (二手書)

作者:張芝明
出版日期:2018-04-26
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沒有近視眼也該戴眼鏡,讓眼鏡成為眼睛保健的第一道防線!保護視力不用按摩、不用視力訓練、不用吃保健品,比這些都重要的是,配對你的眼鏡。※隨書附贈近距離視力檢測表■別因視力輸在起跑點上!◎根據WTO調查, ...

腸道.大腦.腸道菌:飲食會改變你的情緒、直覺和大腦健康 (二手書)

出版日期:2018-01-20
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★★★最新、最完整的腸腦菌軸研究,首次公開★★★最新醫學臨床已經證明,「腸腦菌軸」革命性的新發現,將改變我們未來醫學的走向,二○一三年,人體實驗首度證實,操縱腸道菌能夠改變大腦功能!二○一六年,美國「 ...

不要讓毒留在身體裡:高齡85的食品安全活證人告訴你的簡單無毒飲食法 (二手書)

作者:增尾清
出版日期:2011-12-10
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無論外食還是在家吃,誰都能輕鬆做到的無毒飲食法!沒有百分之百安全的食物!塑化劑風暴並沒有結束,危害你健康的食品添加物生活中到處都是!生活中常見的食品添加物超過1500種,在不知道「危險」的情況下,你吃 ...

免疫系統全方位復原計畫:從飲食、壓力、腸道、肝臟四大途徑全面拯救你的免疫系統 (二手書)

出版日期:2018-09-28
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*美國亞馬遜525位讀者4顆半星推薦*自體免疫類書籍排名第一不只自體免疫疾病患者需要,想恢復免疫系統健康的人,也很需要你總是疲倦,每逢流感必定中獎?你關節僵硬疼痛?失眠?過敏、常腹瀉、肌肉無力、掉髮、 ...

失智行為說明書:到底是失智?還是老化?改善問題行為同時改善生理現象,讓照顧變輕鬆! (二手書)

出版日期:2019-07-03
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遊走、失禁、日夜顛倒、被害妄想、囤積垃圾、發生交通事故……這些讓家人不知所措的行為,也可能有失智以外的原因。失智問題與老化現象相互糾結,抓準問題,對症處理,才有可能讓照顧變輕鬆。暢銷書《老後行為說明書 ...

健康自救革命:拒絶假食物、拿回身體自主權,就不會在病痛中後悔 (二手書)

出版日期:2013-06-20
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你吃進的每一口,做的都是一個生與死的決定!大家都這樣吃,所以我吃應該也沒問題?那大家得什麼病,你就會得什麼病!想一想──你認識多少人前一天看起來還很健康,第二天就突然猝死?你的身邊有多少人正承受疼痛之 ...

吃好油的健康奇蹟:吃好油才能趕走壞油,改變吃油觀念,就能瞬間扭轉健康 (二手書)

出版日期:2016-04-23
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比起斷糖,吃好油更重要吃好油,才能趕走壞油,和壞油在身體裡引起的失智、各種炎症,和慢性疾病。癌症、失智、過敏、糖尿病、憂鬱症、自體免疫疾病、心血管疾病……開始吃好油,就會改善。把油當成生鮮食品,經常吃 ...


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