五十歲後零內耗溝通術別教出混蛋過曝世代季暢銷讀冊選讀0元二手書三采暢銷72折起升職兵法離開學術界正確犯錯巨人思維艾蜜莉存股術高木直子更新粒線體

不生病的生活─全美首席胃腸科醫師的健康祕

作者:新谷弘實
出版日期:2007-02-27
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♥ 感謝公司團體大宗訂購為員工、客戶贈禮!♥博客來2008暢銷百大、心靈養生Top20金石堂2008暢銷百大、心靈健康類Top10何嘉仁2008Top2002006年日本生活健康類冠軍暢銷書,銷售13 ...

這樣要去看醫生嗎?:日本名醫教你的125個必備健康常識

作者:平石貴久
出版日期:2007-12-04
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金石堂2008心靈健康類Top100金石堂當月選書★獲金石堂強力推薦選書!★日本健康類暢銷書,突破20萬冊!★家庭必備、個人必知的125個健康常識!★淺顯的文字加上幽默的插畫,不須醫學常識,任何人一看 ...

輕鬆解決胖累痠麻痛的三角脊椎枕(1書+2枕)

作者:秋山 融
出版日期:2014-10-27
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人魚線教練 鄭芯妤˙馬甲線女神 張婷媗超人氣部落客 馬克媽媽˙知名部落客、作家 巴毛 好用推薦坐臥兩用,雙枕無憂!靠枕一個怎麼夠?兩個三角脊椎枕,一次解決你肩X頸X背的問題!脊椎的問題通常是慢性的,慢 ...

40歲起,飲食一定要改變:避免身體糖化的食物配對圖解

作者:濟陽高穗
出版日期:2016-12-01
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40歲以後的身體,啟動能量的機制大不同,飲食方法不改,各種病痛將接踵而至。★人生是一餐一餐累積而成的,即刻改變飲食,就能改變未來!★癌症食療名醫教你,未病前先改變飲食防範未然!★30種食物搭配吃,看圖 ...

超短眠,人生更豐富:最強商務技能!提升思考力與工作表現

作者:堀大輔
出版日期:2017-04-01
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全世界第一本短眠養成法!1天3小時以下的短時睡眠,讓你不累不睏,得到時間、金錢、記憶力、專注力與健康,活出兩倍人生!成功率99%!600名短時睡眠者親身實踐,人生因短眠而改變!◆顛覆睡眠,改變人生:睡 ...

提升表現、預防傷害、減緩疼痛,運動肌內效貼紮

出版日期:2020-01-01
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★自己的痠痛腫脹自己救!安全無藥性、居家必備的肌內效個人保健全書!★Step by Step全彩示範圖! 23個對症貼紮法,清楚標示肌理方向、貼紮部位和鬆緩拉力等細節,讓你一次貼對,緩解姿勢不良、劇烈 ...

快眠地圖:按圖索驥保你一生舒眠!高效工作者必備

作者:角谷Ryo
出版日期:2023-01-01
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★最強睡眠教練,首度公開看家本領!已協助120家企業,改善6萬5千名商務人士睡眠!★想要透過自我管理達到高效工作,首要不是運動、也不是飲食,而是睡好睡滿!★最佳睡眠模式,會隨著時間、季節、年齡而改變! ...

平衡免疫這樣吃!:台大醫師教你聰明攝取好油,簡單吃出好體質

作者:林曉凌
出版日期:2020-05-01
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繼《抗炎體質這樣吃!》後,林醫師還要幫助你擁抱最佳免疫力!增強免疫力的重點,其實在於「平衡」!看不見的病毒引發全球風暴,人們開始發現免疫是如此重要。但是過於強大的免疫系統大軍,也可能造成發炎反應,或是 ...

正解!脊椎側彎的真相:寫給60萬人的自我檢測與矯正法

作者:李容霆
出版日期:2018-08-01
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台灣脊椎側彎潛在患者,高達60萬人!久站、坐穩、走遠、好體態、有自信,從正脊開始!看診前,建立正確知識自我檢測,不需人云亦云,自己嚇自己!確診後,藉由調整呼吸、改變生活習慣與姿勢,穩定控制並緩解側彎困 ...

帶你爽吃美食又能瘦,才是營養師!:鹹酥雞?手搖飲?下午茶?2.5秒選對吃!

出版日期:2019-08-01
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暖心推薦這就是Emma的魔力!你可能再也找不到哪一本跟營養相關的書,會讓你欲罷不能地一直看下去,而且還真的都記得起來!──健美女大生 Kelly和你一樣,我也是外食族,我們都想要吃的營養健康,在有限的 ...

超神奇!延展身體黃金期的無骨式健走操!:年輕20歲、解除累積傷,遠離各種病痛!

作者:謝安
出版日期:2014-08-28
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不受年齡和退化控制的身體,就能這麼隨心所欲!60歲的我可以,你一定也辦得到!★謝安三折肱而成良醫!試遍各種運動,找出不依賴醫藥就能恢復年輕身體的方法!以「累積傷理論」→檢測身體哪裡出問題以「腹活能吐納 ...

失眠勿擾:用對方法,找對醫師,從此遠離安眠藥

作者:黃偉俐
出版日期:2017-03-01
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◆ 最實用!獨家收錄「安心就寝」睡眠日誌與「聆聽自我」壓力評估表◆ 最重要!臺灣正面臨嚴重的失眠問題與藥物濫用,不容忽視!◆ 最完整!失眠不是單一疾病,相關的問題與疾病一定要全面了解!◆ 最精彩!犀利 ...

顧好下肢筋膜,全身痠痛out!:鐵人醫師最想告訴你的復健眉角

作者:侯鐘堡
出版日期:2017-11-01
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頭痛可能要醫腳!你的痠痛問題9成來自下肢筋膜第一本由復健科醫師 & 226K超級鐵人三項選手所寫的身體修復書拯救壞姿勢!「喬」筋骨不如練下肢,一切從「筋膜」救起!天啊!原來問題出在下肢筋膜!90%的痠 ...

好萊塢名媛都愛用的逆齡美顏按摩

作者:上田隆勇
出版日期:2012-06-29
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絕無僅有!臉部完全透視、解剖! 史上最強、最實用、最詳盡──詳細圖解穴位終極版小臉、美肌、除皺一次搞定!瑪丹娜、安潔莉娜裘莉、凱特摩絲、黛咪摩爾……世界級巨星一致按讚!《CNN》《紐約時報》報導,迅速 ...

能量食物—防治癌症、慢性病的飲食指南

作者:趙思姿
出版日期:2005-01-27
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暢銷書《纖瘦蔬菜湯》《趙思姿營養教室》作者趙思姿防治癌症、慢性病最新飲食指南能量食物,就是富含廿一世紀維生素──植化物的十大類食物,也是當今科學家公認的人體健康「祕密武器」。它們能幫助你抗癌防癌、控制 ...


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