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成為「不老之人」的再1個習慣 (二手書)

作者：南雲吉則
出版日期：2014-11-05
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在本書中，南雲醫生公開長期持續下去就可以不老的七十七種實踐項目。從日常生活中的小細節開始，教你如何讓自己養成良好的習慣，以保有年輕又健康的身體。其中的內容包羅萬象，從身體外觀的毛髮、每人不同體型的體態 ...

活絡副交感神經、調和身體 (二手書)

作者：伊藤 剛
出版日期：2014-10-02
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控制副交感神經，就能活絡全身的均衡與健康！作者藉自律神經的介紹，告訴讀者人體是如何透過交感神經與副交感神經運作來維持身體的恆定性。同時告訴讀者哪些外在因素會影響人控制副交感神經，而若無法活絡就會引發的 ...

慢慢來人生就會不一樣：自律神經研究權威的身心調校法 (二手書)

作者：小林弘幸
出版日期：2015-05-27
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本書作者小林弘幸近十年來都致力研究「自律神經」，研究的結果顯示自律神經的功能在身心健康以及肢體方面的表現，都扮演非常重要的關鍵。「壓力」是自律神經平衡最大的敵人，然而在現代社會當中，想要在完全感受不到 ...

芽菜與小麥草食療大全：最完整的芽菜小麥草培育VS.食療養生百科全書 (二手書)

作者：歐陽英、芽菜媽媽李美萱
出版日期：2015-01-07
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在第一章的「認識芽菜和小麥草」中，作者說明了芽菜和小麥草的營養價值及其功效。其中分析了「植化素」、「葉綠素」的特性，及其具有可以淨血、防癌的功能。在第二章的「芽菜培育」中，作者舉出多達十三種不同芽菜種 ...

六十而健 (二手書)

作者：滿尾正
出版日期：2015-01-07
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　　為了工作、育兒而忙碌大半人生的六十幾歲的人，如果能從現在開始注意健康、開始培養良好的生活習慣，人生品質將會大為改善。「每實踐一個方法，身體就會有改變」──本書將能讓你擁有這般驚喜的感受。第一章 ...

招來好運的睡前5分鐘魔法習慣 (二手書)

作者：佐藤傳
出版日期：2013-07-03
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「在明天來臨之前就寢」，是邁向幸福的第一步！你的「睡前五分鐘」習慣是？一直到睡覺前，都在寫部落格或玩facebook；就寢時間總是超過凌晨十二點；就寢時，腦中容易浮現今天發生的不愉快……為什麼「睡前五 ...

只要記錄就能消除壓力的筆記本 (二手書)

作者：有田秀穗
出版日期：2014-10-02
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只要每天運用五分鐘做記錄，三個月後，就可以實際感受到心情與身體的變化！˙腦部壓力可以透過書寫來消除!˙實踐血清素鍛練法!˙利用任誰都做得到的簡單冥想，從壓力中解放！本書中由專業生理學教授有田秀穗先生， ...

柔軟的心最有力量 (二手書)

作者：丹尼爾．高曼
出版日期：2017-01-03
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面對衝突、對立漸增的時代，要維持情緒平穩，很難。保護自己最好的方式，就是重新正視情緒的力量，學習轉化負面情緒。★EQ之父高曼最新鉅作★達賴喇嘛專文導讀推薦★每一個人都需要的情緒轉化能力面對衝突、挫敗， ...

百歲良醫指引樂活長壽 (二手書)

作者：日野原重明
出版日期：2014-10-09
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本書內容主要是作者日野原重明闡述如何度過樂活的長壽人生。作者在書中透過自身行醫多年的經驗，說明了關於「身體循環的重要」、「為了達到身心平衡所應注意的照護與預防措施」、「現代人生活習慣不良所導致的習慣病 ...

男人的奇蹟養生術：Dr.南雲的元氣學校 (二手書)

作者：南雲吉則
出版日期：2014-09-05
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男人啊～比實際年齡小20歲不再是夢！在忙碌的現代生活中，下班後的上班族，往往都是一副精疲力盡的模樣。回想過去的年代，大人們總是精神抖擻地工作著，下班後的上班族總是三五好友聚在居酒屋裡喝一杯，大肆地談論 ...

Dr.南雲 年輕20歲的100個習慣 (二手書)

作者：南雲吉則
出版日期：2012-12-05
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轟動全日本NO.1的話題書，史無前例！三本著作同時登上日本百大暢銷排行榜的最受歡迎醫生！為什麼！南雲醫生的57歲比你的30歲還年輕？因為，他擁有真正「逆生長」變成童顏的健康習慣！真正的「心．美．體」由 ...

不食過生活：一天一餐，五十大卡青菜汁，西式健康法 (二手書)

作者：森美智代
出版日期：2017-10-31
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少食生活、樂在人生。這本書不是叫你「不要吃」的書。特別想推薦為過敏症和疾病所苦的人閱讀。我認為這是一本傳達「修正食物與飲食方式，身體的自癒能力自然會發揮」訊息的好書。一天一餐，五十大卡青菜汁一杯，她是 ...

Dr.南雲 華麗的一天 (二手書)

作者：南雲吉則
出版日期：2014-09-03
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一天24小時打造亮麗體態，令人驚訝的重拾年輕的生活方式！每天二十四小時的生活，過得充實且健康嗎?照著鏡子時，是否覺得自己隨著歲月年華而逐漸老去?本書的作者南雲醫生，縱使已年近六十，不僅愈活愈年輕，身體 ...

活到一百歲不痴呆的101個方法！：腦與精神一起抗老 (二手書)

作者：白澤卓二
出版日期：2011-10-13
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日本長壽醫界權威日野原重明醫師鄭重推薦：「唯有這本書能深入淺出地表現健康長壽的最新知識。」根據研究，愈不容易罹患失智症的人愈長壽。因此，如果每天過的是不會罹患失智症的生活，成為百歲人瑞將不是夢！本書作 ...

穴道導引︰融合莊子、中醫、太極拳、瑜伽的身心放鬆術 (二手書)

作者：蔡璧名
出版日期：2016-06-24
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一套可強化身心的無價技術！戰勝癌症、打開糾結、暢通氣血從癌三到腫瘤消失，效果顯著的自體療癒暢銷書《正是時候讀莊子》作者蔡璧名獨創且親身實證！圖解說明、簡單易學，每次只要15分鐘，或坐、或臥、或站，讓你 ...
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