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不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食

作者：海莉．潘洛依、伊芙．愛丹森
出版日期：2016-06-29
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這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫！甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1告訴你如何正確吃喝、開心享用真正的、美味的、令人滿足的真食物重新激活新陳代謝功能，燃燒體內脂肪不用忍飢挨餓，就能達到28天瘦 ...

脂肪炸彈減肥法：不用挨餓 重新訓練脂肪細胞 加速燃燒代謝

作者：大衛．路德維希
出版日期：2017-06-28
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12位權威專家好評推薦、91個減重瘦腰圍成功見證 忘掉卡路里！忘掉渴想！忘掉節食！ 美國時代雜誌封為「肥胖戰士」的哈佛大學教授暨內分泌專家 改寫減重與飲食的定義 吃飽、吃對，輕鬆釋出熱量燃燒關於減重， ...

越吃越瘦的快速新陳代謝飲食：不用計算卡路里，4週減下9公斤！（暢銷修訂版）

作者：海莉．潘洛依、伊芙．愛丹森
出版日期：2022-08-31
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這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫！甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1告訴你如何正確吃喝快速啟動新陳代謝，燃燒體內脂肪同時又能享用美味、有滿足感的真食物不用忍飢挨餓，4週就能達到瘦9公斤的健康減 ...

越吃越瘦雙書套組：《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》+《越吃越瘦在地廚房》【附贈越吃越瘦在地廚房FMD執行手帳】

作者：海莉．潘洛依、伊芙．愛丹森
出版日期：2022-08-31
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《越吃越瘦的快速新陳代謝飲食》這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫！甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1告訴你如何正確吃喝快速啟動新陳代謝，燃燒體內脂肪同時又能享用美味、有滿足感的真食物不用忍飢挨餓 ...

別減肥了，你需要的是「復瘦」︰內分泌科醫師用逆思考帶你重回原廠設定

作者：馬文雅
出版日期：2023-12-27
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瘦下來的關鍵不是少吃多動，而是揭開我們最不願承認的事實，看見埋藏心中變胖和想瘦的為什麼，找到躲在脂肪背後那個原來的你。假如你認為自己是個胖子，減肥以後又復胖，根本理所當然。假如你認為自己是個瘦子，變胖 ...

你沒有理由瘦不下來：女中醫才知道的瘦身秘方

作者：廖婉絨、羅珮琳、 張文馨
出版日期：2011-09-28
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這本書打破你對減重的所有迷思！只要找出自己的肥胖體質，量身訂做減重策略，你沒有理由瘦不下來！三位曾經比你胖的女中醫，親身實踐中醫的體質減重法廖婉絨醫師從70公斤的大熊，變身47公斤辣媽。羅珮琳醫師擺脫 ...

肩膀鬆、肚子緊，樂體運動讓你瘦

作者：常住治秀
出版日期：2011-09-06
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日本媒體瘋狂報導！風靡日本藝能界！樂體運動即將席捲台灣：姿勢正確就會瘦！ 樂體運動能矯正姿勢，強化身體軸心，只需一根繩子，１次１分鐘，不限時地的全民運動；拉一拉，不用節食也能瘦，消除痠痛、抗老、保持良 ...

代謝好，加倍瘦

作者：黃惠如、林貞岑、 楊心怡等著
出版日期：2013-07-31
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「瘦」跟年齡無關，只要逆轉停滯的新陳代謝，人人都能喚醒天生就有的瘦子魂！肌力運動‧飲食解方‧中醫調整! 全方位激發你的變瘦密碼!節食復胖、中年發福、過勞肥……都是因為新陳代謝出問題！過度節食減肥會擾亂 ...

30秒美腿魔法：很簡單、超吸睛、不知不覺變纖細

作者：內藤未映
出版日期：2014-07-02
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隨時來得及！一定做得到！任何時候都是變美腿的好時機日本舞蹈女王親授輕鬆見效的美腿運動小象腿、肥臀腿、金剛腿、蘿蔔腿，全部問題一次解決！為你的雙腿煩惱、特別想瘦的部位，找到立即有效的雕塑良方隨時隨地踢踢 ...

好心情瘦身飲食法

作者：朱蒂．威特曼、妮娜．馬奎斯
出版日期：2007-10-03
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家庭營養師

作者：台大醫院營養部
出版日期：2000-11-02
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由於社會經濟的發展，國人的飲食營養與健康狀況，已經與過去年代明顯不同。營養過剩及慢性疾病盛行，成為現代人最大的健康問題。衛生署最新發表的國人十大死因，包括腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、慢性肝病及肝硬化 ...

你為何忙不停又瘦不了

作者：康健編輯
出版日期：2000-11-02
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你是否忙不停又瘦不了──改變生活輕鬆瘦身 　　根據《康健雜誌》對國人身材滿意度的調查，台灣人每四個人當中，就有一個對自己的身材不滿意。有人為了健康減重，有人則為了身材而奮戰，減肥成為名符其實的全民運動 ...

健康瘦身－MAYO CLINIC ON HEALTHY WEIGHT

作者：梅約醫學中心
出版日期：2002-05-16
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本書榮獲【2004年國民健康局健康好書】健康體能類推介獎 =================================================== 體重超重，不只是美觀問題，甚至危及健康 ...

驚人的澱粉減重法

作者：約翰‧麥克杜格、瑪麗‧麥克杜格
出版日期：2014-02-27
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全球150萬讀者熱烈支持！《救命飲食》作者強力推薦！天然醣類食物為主、蔬果為輔的飲食模式一次就能攝取三大營養素：醣類、蛋白質、油脂不挨餓也能天天瘦，肥胖、慢性病通通OUT！減肥真相：要瘦就要吃澱粉！醫 ...

幸福瘦：不節食、不復胖，從心開始的23堂療癒減重對話

作者：馬文雅
出版日期：2020-08-19
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讓體重機上的數字，不再成為心中的重量新陳代謝科醫師與享瘦女孩的23堂療癒對話寫給受夠減重的你，最後一本減重書下定決心減肥，告訴自己要每天運動、喝水，控制食量，半夜卻餓得受不了，沮喪地打開食物櫃，這是女 ...
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