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郭婞淳:舉重若輕的婞念

出版日期:2022-04-29
「用身體的協調性與柔軟度,去對抗剛硬的槓鈴,肩上將不再只是沉重,而會有一種以柔克剛的流暢。」――郭婞淳 讓郭婞淳舉起142公斤重的, ...

健康活力GO GO GO

作者:彭淑美
出版日期:2000-01-28
二手書徵求
運動ㄧ分鐘,生活更輕鬆、運動ㄧ分鐘,開懷又解憂、運動ㄧ分鐘,工作不緊繃。忙碌的工作壓力,導致現代人體力越來越差,衍生許多上班族疾病;漫天的廣告,強烈慫恿大眾減肥塑身的重要。但是如何二者兼顧,既健身強身 ...

YOU─你的身體導覽手冊

出版日期:2006-03-16
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一片全身穿衣鏡,一套高中生物課學來的知識,你可能以為這樣就很懂人體了。這年頭大家迷戀自己身體的程度,不下於迷戀名流的髮型,但實際上,多數人恐怕都不太清楚奧妙、科學又藝術的人體,裡頭乒乒砰砰的,到底在搞 ...

挑戰極限

作者:楊淑智
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第999號參賽者:三太子與九天民俗技藝團撒哈拉紀實

出版日期:2013-06-27
一尊總是笑看人間的大仙尪仔一群總是引人非議的邊緣少年一位總是身先士卒的堅持領袖一個總是不願服輸的陣頭團體從廟口到舞台,從台灣到世界從大度山登上玉山,更一頭竄進撒哈拉他們用血淚青春,扭轉世人看待陣頭的眼 ...

LIFEYOGA

出版日期:2006-01-23
忙碌已經成為現代人失去健康的好理由,而身體是絕不等待你覺醒的,當病痛一一浮現,你便需要花更多的能量進行修復。唯有在瑜珈中細細傾聽身體發出的警訊,一一對應,長期累積而成的肌肉緊張、脂肪堆積、經絡阻塞、器 ...

後勁王建民(一般版)

出版日期:2018-12-05
★當你相信的人相信你,你就會有力量。一張三十五歲的人生樂透彩……原來真的會中獎!建民媽說:「花開得再好,也是要凋謝,人到了高點總是要下來……」建民說:「站上去一天就好。」失速的伸卡球,失去了宰制球場的 ...

跑出美麗

作者:市橋有里
出版日期:2012-04-30
*超馬媽媽邱淑容形容本書為「初跑者聖經」。*作者市橋有理為世界錦標賽馬拉松銀牌得主,也是日本美跑者最佳代言人,集美麗與專業於一身。一本全方位的跑步書,從跑步姿勢、跑鞋路跑服的挑選、跑步前後的伸展操、適 ...


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