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35歲之後，有比減肥更重要的事！緊實力：一週臀部提升 2.5cm、大腿減少 3.5cm！從運動、穿衣、美容、飲食，全方位解決身體鬆弛問題 (二手書)

作者：日經Health
出版日期：2015-04-22
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過了35歲，你是不是越來越不喜歡照鏡子？總是對著臉上的皺紋、卡在腰上的肥肉和下垂臀部直嘆氣？天啊！臉上的頸紋和法令紋變得好明顯，該怎麼辦才好？如果你有以上煩惱，跟著本書做，保證年輕20歲！【本書特色】 ...

熬夜者的吃、睡、動身體回復術：經常熬夜，如何不傷身、不發胖、有精神！ (二手書)

作者：宮崎總一郎、森國 功
出版日期：2013-05-30
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不得已要熬夜的時候，如何降低疲勞感，並減少熬夜對身體的傷害？飲食法　吃錯東西下場是：更愛睏、很快又覺得餓、還會發胖，怎麼可以放心吃，讓你不挨餓又不發胖？體操法　喝提神飲料會傷害大腦，不如做提神操，做錯 ...

德國止痛名醫教你寧靜觸壓法：不吃藥，不打針，自己就能解決頭痛、背痛、麻木、關節、肩頸、坐骨神經……各種疼痛！ (二手書)

作者：哈赫阿德．道博
出版日期：2013-06-26
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道博醫師累積二十多年經驗，傳授治療疼痛的三大方法：瑜伽伸展、經絡療法及寧靜觸碰，每天自己練習15分鐘，數十種疼痛都能有效獲得解除！你一定遇過的疼痛：◎肢體的疼痛：緊縮型頭痛、肩頸緊繃痠痛、運動器械造成 ...

飲食大革命：美國最權威的食物專家教你，不被食欲控制的健康享瘦新觀念！ (二手書)

作者：亞歷珊卓．傑明森
出版日期：2015-10-07
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美國百萬女性粉絲力挺！過去50年「速食業」崛起，漢堡、炸雞與薯條讓你跟孩子得癌症及過敏的機率成長數十倍，因此，未來50年你該如何改變？在這速食當道的時代，有很多我們明明知道有些食物對身體並沒好處，但我 ...

最簡單的排毒法：家裡就有的食材，超有效避免有毒物質和食品添加物的危害 (二手書)

作者：堀田忠弘
出版日期：2014-01-02
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肝膽排石好漫長，精力湯又太花錢，日本免疫學名醫教你「排毒飲食法」，全面為你提升免疫力，輕鬆解決外食、美食、亂食帶來的遺害！各種過敏、異位性皮膚炎，甚至憂鬱症、不孕症、失智症……，都可以靠排毒改善不想被 ...

懂一點醫藥學，健康養生50年：連醫生都想知道的35個長壽秘訣！ (二手書)

作者：秋津壽男
出版日期：2017-05-17
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★日本狂銷突破8萬本！坊間流傳似是而非的健康資訊，若照單全收，反而增加生病的風險。日本超級醫生，傳授正確養生新知，讓你活得開心又長壽！◎眼睛疲勞買眼藥水來點真方便，但為何常常點會導致失明？◎提到養生就 ...

「元氣式」辦公室健身術：30招不流汗鍛鍊法，３週打造10％體脂肪率 (二手書)

作者：須藤元氣
出版日期：2014-07-02
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【本書特色】在辦公室、通勤時都能做，不流汗的健身操：1.動作小、強度高、效果好2.不易流汗、穿西裝也能放心鍛鍊3. 每次5分鐘，一天30分鐘，三週出現成效4.不需要大空間、不必器材，隨地都能做引退的格 ...
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