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修復身體的超級食物：全美知名醫學博士、健康權威教你，吃什麼可以不藥而癒，修復失衡的身體。

作者：梅默特．奧茲
出版日期：2019-06-05
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《紐約時報》暢銷書耶魯大學預防研究中心主任、CNN醫療新聞特別推薦！◎想讓自己有快速入睡的好眠？試試「香蕉皮茶飲」，就寢前一小時喝最有效。◎每天大口喝6杯水，有效緩解慢性頭痛；咖啡加肉桂，更是雙效的抗 ...

看得見的營養學：吃錯了你會容易生病、快老，該吃什麼、不能吃什麼，照顧自己與家人的最佳寶典

作者：川島由起子
出版日期：2016-06-03
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日本發行一年熱賣超過35萬冊！最多醫生、營養師指定，健康管理最佳讀物，家家戶戶必備朋友好心傳給你的網路文章，查閱本書便知何者為真、哪些是以訛傳訛。◎明明吃很多，體重還過重，醫生為什麼卻說這是腫不是胖、 ...

24位名醫肯定，最好的休息法：科學實證，給睡不好、沒得睡、很難醒、日夜顛倒的人的休息與睡眠全書。

作者：三島和夫監修、伊藤和弘、佐田節子採訪撰文
出版日期：2019-01-02
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◎很累很睏但不能躺平了睡，名醫教你上班時偷睡一下、或趕走睡意的休息法。◎很多人以為，睡夠了就不生病，其實，感冒多半在你睡覺時找上門。怎麼防？◎有種休息法，時間很短但有效，已被美國總統和太空人證實。◎醫 ...

30％的人將來會失智，我該怎麼辦？：人會老化，但腦部可以不退化。兩分鐘單腳站立、系列減七法、健腦踏板，能讓你的腦越用越靈活！

作者：長谷川嘉哉
出版日期：2019-07-31
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有些年長者充滿活力，有些人卻精力逐漸衰退。而同樣是失智症發作，有些人惡化速度快，有些人卻比較慢，為什麼？◎最近你常把「那個叫什麼來著」掛嘴邊嗎？◎腦中一直想著晚餐要吃啥，卻想不起來三天前的晚餐內容。◎ ...

最強營養療法，90％病痛都消失：最佳飲食不是均衡營養，而是「分子食物平衡」，以營養素取代吃藥強壓症狀的自癒力療法。

作者：溝口徹
出版日期：2019-12-02
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‧陷入憂鬱，不是開藥改變血清素，而是補充血基質鐵、B群。‧賴床、失眠，腸躁腹瀉；不是甲狀腺機能低下，只要限醣加運動就改善。‧異位性皮膚炎、停經。補鐵、B12，多吃有油花的肉，根治。‧吃啥都過敏，禁忌一 ...

修復身體的黃金７小時：養顏瘦身Ｘ提升免疫力Ｘ自癒百病，拯救上萬人的名醫教你日日好眠，擺脫所有文明病！

作者：宮崎總一郎
出版日期：2018-05-31
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◎常熬夜的人，罹癌率比一般人高四成；◎連續兩天睡太少，糖尿病就逼近你；◎睡不夠，體重必上升；熬夜？根本無法減肥；◎開燈睡覺、假日補眠、甚至厚厚的窗簾，都是致病原因……你至少犯了三種錯誤的睡眠習慣！但你 ...

辣木的奇蹟：流傳五千年的超級食物，醫學實證，降血糖、血壓、尿酸，富含鈣、鐵、多酚……92種營養素、不愛吃蔬菜者的最佳補充品。

作者：大山知春
出版日期：2020-04-30
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「吃了辣木粉，在不刻意改變飲食的狀況下，我的血糖值居然在兩週內從130降到108。」 ──本書小編親身實證 什麼是辣木？它是世 ...

吃一口薑黃，打開身體自癒力：天然的最佳抗生素，一天吃三次，韓國名醫已連吃八年，效果有如不必動的有氧

作者：徐載杰
出版日期：2017-06-29
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「降三高、降血糖、加速新陳代謝，消脹氣、使皮膚恢復光澤彈性……我吃薑黃已經八年了，藥辦不到的事，薑黃卻辦到了。」—本書作者韓國醫學博士徐載杰什麼是薑黃？其實就是咖哩的調味原料，過去20年來，已有七千多 ...

先戒了維他命再說！：醫學博士告訴你，保健食品、健康食品、機能營養品裡頭被隱藏的真相

作者：明承權
出版日期：2017-02-08
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◎90%以上的維他命補充劑是石油做的！◎每天一顆維他命Ｃ，高血壓和中風就能遠離我？◎攝取葡萄糖胺、軟骨素，不論幾歲都能顧膝蓋、全臺走透透？◎吃益生菌可止瀉？人參真能治療勃起障礙？首爾大學醫學博士明承權 ...

眼科醫師自己在用的視力回復法：獨家附贈五張檢查表，視力改善操，遠離近視、老花、老年性黃斑部病變、白內障、青光眼

作者：本部千博
出版日期：2017-08-31
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五張表，每天看，搭配「視力保健操」與「甩手操」，幾歲開始都來得及大幅改善！本書獨家附贈近視、老花、老年性黃斑部病變、白內障、青光眼檢查表，只要貼在你的住家或辦公桌，天天看，就能感受視力變好的驚人效果。 ...

天然配方除萬病：頭痛、感冒、過敏、胃食道逆流、皮膚炎……不想看醫生？ 140種手作配方讓你減藥斷根。

作者：哈莉．科堤斯
出版日期：2018-08-01
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140項配方，讓你進入「減藥生活」，每個家庭都應該有一本！◎止痛藥都有副作用，塗精油能改善，特別是偏頭痛。◎鼻塞很痛苦，但只要3種簡單原料，就可讓鼻子暢通。 ◎想緩解胸口灼熱、胃食道逆流？蘋果醋水、小 ...

王進崑營養學，白髮變黑髮，年輕15歲：薑黃、蜂蜜、辣木、木鱉果、青梅……營養學博士的太極飲食法，用天然食材強化自癒力。

作者：王進崑
出版日期：2021-01-05
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歡迎收聽《讀冊過生活》節目，第016集 【訪《王進崑營養學，白髮變黑髮，年輕15歲》作者王進崑】「TAAZE廊」-NO.27 張天立專訪《王進崑營養學，白髮變黑髮，年輕15歲》作者：王進崑《健康2.0 ...

耳鼻喉科名醫告訴你，最新暈眩症療法：70％的暈眩是耳疾所致！簡單的翻身、眼球運動和手指體操，頭暈不再來。

作者：肥塚泉監修
出版日期：2019-05-06
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臺灣每年有超過70萬人次因為暈眩症而就診，連大家熟知的歌手江蕙，都因為暈眩決定封麥。睡相太好反而容易導致暈眩，長時間側躺床上看書也可能造成……暈眩到底是身上哪裡出了事？平常好端端的，發作起來有如世界末 ...

治累：讓身體每天都精神奕奕的最高回復法

作者：杉岡充爾
出版日期：2019-10-30
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你一直覺得自己很累嗎：‧只有在早上（晚上）才會精力充沛。‧沒有特別忙，卻一直感到很疲勞。‧跟以前相比，一旦感冒，要過了很久才好。也許，你還老想著請長假一陣子不工作、手腳不熱甚至冰冷……。就算去醫院檢查 ...

一分鐘降血壓操：日本藥學預防專家實證！躺、趴、坐，10天提升血管彈性，收縮壓降50！

作者：加藤雅俊
出版日期：2020-01-03
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日本累計暢銷200萬冊！患者驚人實證：1天1分鐘，持續10天，收縮壓降50 mmHg，血管年輕11歲！比吃藥、減鹽還有效！簡單伸展操 X 清血好食物 X 正確用藥知識。◎刻意不吃肉、只吃蔬菜，反而引發 ...
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