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大家健康雜誌

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菸草戰爭：台灣第一本本土性菸害防制紀錄書

作者：林妏純、詹建富
出版日期：2012-03-01
出版社：

大家健康雜誌
本書是國內第一本完整呈現台灣菸害防制過程的書籍，詳細記載中美菸酒談判及國內菸害防制法建立的艱辛過程。內容詳述董氏基金會十八年來戮力推動國內菸害防制的歷程，而其間舉辦的活動、宣導等亦一併談及，內容完整且 ...

蔬食好料理：創意食譜，健康美味你能做！

作者：吳黎華
出版日期：2015-03-26
出版社：

大家健康雜誌
想多吃蔬菜，卻只會汆燙或清炒，如何變化更好吃？不一樣的蔬食料理，教你吃進美味、吃出健康！◎本書教你用簡單食材，做出多種不同變化的好菜，蔬食料理不再一成不變。◎創意食譜，讓你親近廚房，自己做出安心的佳餚 ...

幸福樂齡：高年級的人生課

作者：

大家健康雜誌

採訪整理、葉雅馨總編輯
出版日期：2018-01-22
出版社：

大家健康雜誌
想擁有快樂，無憂的第二人生？想要「懂老」、「防老」？老後人生如何規劃？透過名人的精彩故事，為你提供老年生活的藍圖參考。人生，愈老愈有味！12個來自各界的名人，分享自己的人生故事，從年輕到老後，一樣可以 ...

預防網路霸凌：你看不見的傷害

作者：葉雅馨、戴怡君、黃嘉慈、黃苡安、李碧姿、鄭碧君
出版日期：2021-01-11
出版社：

大家健康雜誌
根據美國一家監控網路騷擾和仇恨言論的組織L1ght指出，在新冠病毒大流行期間，網路霸凌的現象增加了70％。它的蔓延和新冠病毒疫情一樣，目前沒辦法停止其發生，每個人都可能遭受。董氏基金會多年來從事憂鬱防 ...

男人的定時炸彈前列腺（修訂版）

作者：蒲永孝
出版日期：2005-08-01
出版社：

大家健康雜誌
前列腺之所以被稱為「男人的定時炸彈」，是因為它平常潛伏在骨盆腔深處。年輕時，一般人感覺不到它的存在；但是年老時，又造成相當比例的男性朋友很大的困擾，甚至因前列腺癌，而奪走其寶貴的生命。本書從病患的角度 ...

大腦喜歡你運動：台灣第一本運動提升EQ、IQ、HQ的生活實踐版

作者：

大家健康雜誌

編著
出版日期：2012-02-01
出版社：

大家健康雜誌
生活中，總被「壓力」追著跑嗎？想要心情好、記憶強，學習力佳？知道運動的好處，卻不懂竅門去實踐？本書告訴你大腦精進的祕密，為你量身打造運動計劃，讓你動得輕鬆！動得快樂！在書中，你可以找到改善情緒、增進學 ...

一生必去的台灣高山湖泊：行男百岳物語

作者：葉金川
出版日期：2010-06-28
出版社：

大家健康雜誌
本書推薦十二個精選的山岳與高山湖泊，可從中選一個來嘗試，測試自己和高山的緣分。只要親身去體驗，一定會對台灣這塊土地、這個家園感到無比驕傲；你將會發現：台灣比世界上任何一個地方都美。. ...

排毒養生這樣做，輕鬆存出健康力！

作者：

大家健康雜誌

／採訪整理、葉雅馨／總編輯
出版日期：2015-12-09
出版社：

大家健康雜誌
想排毒養生前，不再吃進毒，才是重要關鍵！本書教你懂得全方位防毒，實踐無毒的健康新生活！７個排毒養生的觀念，你知道嗎？１.怎麼解身體的毒？哪些食物對護肝有幫助？蒸氣浴排毒怎麼做才有效？２.健康食材如何挑 ...

預約膝力人生：膝蓋要好，這樣保養才對！

作者：

大家健康雜誌

採訪整理、葉雅馨 總編輯
出版日期：2014-09-13
出版社：

大家健康雜誌
本書為你解開膝蓋疼痛的原因，教你正確保養膝關節，避免疼痛牽制行動力，讓你護好膝蓋，跑步、運動都能做，擁有美麗人生！你認為下列保養膝蓋的方法，「對」還是「錯」？□膝蓋曾受傷，就要少走動，因為可避免膝蓋軟 ...

心的壯遊：從捷克波希米亞，觸動不一樣的人文風情

作者：謝孟雄
出版日期：2016-06-02
出版社：

大家健康雜誌
謝孟雄董事長有如達文西，是位不折不扣的「文藝復興人」，身兼醫學理性與藝術浪漫。對喜愛攝影的他而言，整個布拉格從早到晚都是一個理想的拍照場所。身為醫生的謝董事長，用醫生的銳利眼光去觀察這座城市，卻用藝術 ...

灌鈣健身房

作者：劉復康
出版日期：2003-05-01
出版社：

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運動治療是骨鬆患者復健治療中的重要項目，其目標有的是在加強骨質密度，而有的則在增加肌力，加強身體柔軟度，改善心肺功能，促進身體平衡，以預防跌倒造成骨折及減緩骨質流失。期望透過此書的出版，使民眾對骨質疏 ...

營養師的鈣念廚房

作者：鄭金寶
出版日期：2003-05-01
出版社：

大家健康雜誌
預防骨質疏鬆症最簡易的方法，就是從自己的日常生活著手，培養良好的飲食習慣，攝取足夠的鈣質並減少流失的情形；鈣質是必須每天由食物提供、身體無法製造的營養素，搭配適當烹調方法，可使食物中的鈣質釋出，不但可 ...

當更年期遇上青春期

作者：

大家健康雜誌

編著
出版日期：2011-04-08
出版社：

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更年期與青春期，有著相對不同的生理變化，兩個 世代處於一個屋簷下，不免迸出火花，妳或許會氣 孩子不懂妳的心，可是想化解親子代溝，差異卻一 直存在...想成為孩子的大朋友?讓孩子聽媽媽的 話?想解決更年 ...

成長：11位名人偶像的青春紀事

作者：

大家健康雜誌

編著
出版日期：2011-02-08
出版社：

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＊鈕承澤 環境惡劣，預示另一件好事的到來＊徐重仁 用心，就有用力的地方！＊楊淑君 當低潮來了，要給自己再爬起來的力量＊九把刀 被嘲笑的夢想，才有實踐的價值＊戴勝益 不服輸，成功不是 ...

照顧父母，這樣做才安心

作者：

大家健康雜誌

採訪整理　葉雅馨總編輯
出版日期：2013-11-02
出版社：

大家健康雜誌
完善的熟齡照護，給父母幸福到老！﹡本書教你全方位「懂老」：察覺老人家的需求與不適，做對貼心的健康照護及生活協助，孝親才能不留遺憾！﹡本書教你不用「怕老」：儲存健康資本，為自己的老後做好準備，快樂迎接熟 ...
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