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防彈肌肉強效鍛鍊法︰明星教練肌肉地獄使者的100種超強健身法
作者:
楊治承
出版日期:2022-06-25
出版社:
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☆韓星專屬教練楊治承館長的地獄精實運動法,全方位打造無缺陷的強肌壯碩體態☆3個月練出傲人身材☆強效增肌的100種運動+適合各種體型的30種訓練課表☆附贈訓練課表實作示範影片QR CODE☆臺北市立大學 ...
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旅跑.日本:歐陽靖寫給大家的跑步旅遊書(作者簽名版)
作者:
歐陽靖
出版日期:2015-09-02
出版社:
大塊文化出版股份有限公司
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你一定要去日本跑步,不只是一場賽事,而且讓你再活第二次。「跑過不同國家的賽事,享受當地美景美食。但我一直相信『馬拉松場上最美的風景是人』,沿途為跑者全力應援的加油民眾,滿懷笑容真切地說:『您辛苦了!』 ...
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台灣鐵頭出少林
作者:
林勝傑
出版日期:2007-11-01
出版社:
大塊文化出版股份有限公司
少林寺,一個熟悉卻又像是傳說般的地方,彷彿只宜出現在武俠小說或者電影之中。直到他出現在我們面前。他總是從板橋騎腳踏車騎到東區跟我們開會。戴著鴨舌帽、塞著耳機、穿著運動服,看起來充滿活力又時髦年輕,唯一 ...
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旅跑.日本:歐陽靖寫給大家的跑步旅遊書
作者:
歐陽靖
出版日期:2015-09-02
出版社:
大塊文化出版股份有限公司
你一定要去日本跑步,不只是一場賽事,而且讓你再活第二次。「跑過不同國家的賽事,享受當地美景美食。但我一直相信『馬拉松場上最美的風景是人』,沿途為跑者全力應援的加油民眾,滿懷笑容真切地說:『您辛苦了!』 ...
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擁有芭蕾明星的修長身材&完美肌肉線條(新版)
作者:
瑪麗.海倫.鮑爾斯
出版日期:2019-07-27
出版社:
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我曾利用這套方法訓練以《黑天鵝》拿下奧斯卡影后的娜塔莉.波曼,幫助她更完美詮釋劇中芭蕾舞伶的角色。我也幫助過世界各地好幾千位女性成功減重,讓鬆垮肥肉變成精實肌肉,雕塑出新的身體線條,擁有芭蕾舞伶的優雅 ...
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歐陽靖寫給女生的跑步書:連我都能跑了,妳一定也可以!
作者:
歐陽靖
出版日期:2013-11-28
出版社:
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連我都能跑了,妳一定也可以!—— GinOy 歐陽靖RUN! GIRLS RUN!在開始跑步之前,我以為自己什麼事都做不到,直到我超越了 3 公里、5 公里、10 公里、21 公里、又一個 21 公里 ...
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瑜伽瑪拉:帕達比.喬艾斯親手撰著的阿斯坦加瑜伽
作者:
帕達比.喬艾斯
出版日期:2015-07-02
出版社:
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帕達比.喬艾斯一百週年冥誕大開本紀念版阿斯坦加瑜伽最重要的經典文獻古儒吉親手撰著的著作,首度翻譯成繁體中文瑜伽是百分之九十九的練習,和百分之一的理論。「瑪拉」(mala)在梵文中是串聯的意思。印度的串 ...
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