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39~63歲．圖解更年期全書：婦科權威&美容師親身經驗，從荷爾蒙帶你輕鬆了解症狀／療法／舒緩／調理／美容
作者：
對馬琉璃子、吉川千明
出版日期：2022-12-08
出版社：
墨刻出版
☆☆日本AMAZON超過百篇評價☆☆☆☆擁有4.2顆星讚聲☆☆自己的身體，自己照顧！一本守護「女性身心健康」的圖解全書，百張圖表認識「女性荷爾蒙」，擁抱魅力爆棚的第二次成長！日本婦女的停經年齡約為51 ...
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頭顳顎肩頸背即刻解痛：這麼痛！原來是顳顎關節障礙惹的禍
作者：
潘明德 Peter
出版日期：2023-06-01
出版社：
墨刻出版
你是否有這樣的症狀和困擾肩頸背僵硬的手機、電腦重度使用者頭痛、牙關卡卡、磨牙壓力大的上班族戽斗、暴牙、落下骸咬合困難的患者閱讀障礙無法專注上課的學生群族吞嚥困難、聽力下降的年長者不好入睡且睡不好的失眠 ...
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純素生酮瘦身飲食法：不吃肉、不喝油，60道素食食譜×4週飲食計畫，第一本針對Vegan打造的健康燃脂指南
作者：
莉茲．麥道威爾
出版日期：2023-07-08
出版社：
墨刻出版
60道素食食譜 × 4週飲食計畫第一本針對Vegan打造的健康燃脂指南作者20年飲食法瘦身的親身經驗所研發出來的健康與美味兼具的食譜營養知識＋純素飲食＋生酮飲食，吃出身材與健康！瘦身、不再飲食控制到心 ...
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增肌減脂X穩定內分泌，蛋白質飲食全攻略：預防肌少症，對抗衰老、焦慮，照護全家身心的必備指南
作者：
上西一弘
出版日期：2023-08-19
出版社：
墨刻出版
「明明減少醣質攝取和運動，卻還是一直變胖⋯⋯」 「再怎麼補眠也無法消除疲勞，稍微活動一下就覺得很累⋯⋯」 「泡完澡沒多久手腳就很冰冷，身體一變冷就很難熱起來⋯⋯」 「早上起床時臉非常腫，到了下午腳變得 ...
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逆癌：泌尿腫瘤最新指南
作者：
馮思中、余家政、林嘉祥
出版日期：2023-12-02
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預防╳診斷╳治療全書，藥物╳手術╳照護寶典病患╳家屬╳醫療人員，共創醫病共享，精準治癌對策罹癌非末世，抗癌不用慌，雖然癌症仍是全球疾病死亡主因，但隨著醫療科技與藥物研發的進展，人類已學習如何與癌共存， ...
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牙齒好，遠離99%健康未爆彈：萬病源於口！Q&A掌握保健關鍵，預防牙周病、失智、中風、心肌梗塞、糖尿病、肺炎
作者：
魚田真弘
出版日期：2023-09-21
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☞ 刷牙的時候會流血。☞ 每次刷牙都不到5分鐘。☞ 長年使用同一種牙膏。☞ 嘴巴張開時，耳朵附近或是顎部會發出怪聲。☞ 習慣用單邊的牙齒咀嚼硬物。☞ 吃冷食時，覺得牙齒酸痛。☞ 口臭嚴重。☞ 一咀嚼就 ...
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養腦聖典：護腦珍品管花肉蓯蓉全面解密，延緩衰老，養腦要趁早
作者：
未來方案工作室
出版日期：2022-05-21
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超高齡社會來臨，身體健康壽命日益延長，而大腦的健康保養更是不可輕忽。現代人因飲食和生活作息不正常，即便青壯年也常感到記憶大不如前，當記憶力逐漸衰退，代表大腦開始出現初老症狀，此時若不加以改善，或是預先 ...
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養生食療全書：居家外食都OK！184種常見排毒食材，調整體質從「吃」開始
作者：
藥日本堂（監修）
出版日期：2022-03-17
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墨刻出版
養生，不是只挑好的吃，而是要看體質體況，吃對食物！這是一本現代文明病的超級食療寶典，沒時間看醫生、不知該掛哪科的小病痛小困擾，透過本書系統化彙整，立即能針對體質找出適合你的最佳食材，打造百毒不侵的自癒 ...
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足部保健全圖解：免治療、免手術、免上醫院！每天10分鐘x 5大撇步提升肌力，讓你一輩子不臥床、不拄拐杖
作者：
日本下北澤醫院醫師團隊
出版日期：2024-03-07
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什麼？腳的壽命只有50年？簡易檢測X肌力訓練X自我照護X病理解說預防雙腳老化、打造勇健行走力，現在就要開始！ 「足部」支撐著全身體重，讓我們可以行走奔跑，這是其他身體部位所沒有的特色。儘管足部十分敏感 ...
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