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純素生酮瘦身飲食法:不吃肉、不喝油,60道素食食譜×4週飲食計畫,第一本針對Vegan打造的健康燃脂指南

出版日期:2023-07-08
出版社:

墨刻出版

60道素食食譜 × 4週飲食計畫第一本針對Vegan打造的健康燃脂指南作者20年飲食法瘦身的親身經驗所研發出來的健康與美味兼具的食譜營養知識+純素飲食+生酮飲食,吃出身材與健康!瘦身、不再飲食控制到心 ...

搞定自律神經,我竟輕鬆減掉37公斤!:推翻168、減醣、斷食迷思,只要平衡腦內神經&荷爾蒙,餐餐吃飽不復胖

作者:富永康太
出版日期:2022-09-17
出版社:

墨刻出版

\ 92%的人都瘦了! /生理學X營養學X心理學第一本結合三大學理的最高食慾控制法教你騙過大腦,不但可以減肥,而且還能一直瘦下去問問自己,這是你第幾次減肥瘦身了呢?低醣飲食、熱量控管、只吃蔬菜的飲食 ...

謝謝你讓我瘦下來 獻給減重路上遭遇無數挫折的你

作者:宋天洲
出版日期:2021-12-30
出版社:

墨刻出版

|你是否也有這樣的迷思和困惑|‧ 減重少吃多動就好了,為何要手術?‧ 減重手術的風險是不是很高?‧ 聽說減重術後要一輩子吃流質飲食跟營養品?‧ 我食量很小,也吃不多,為什麼還會胖?‧ 我是不是代謝不好 ...

世紀末超完美瘦身計畫

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