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50組在家徒手健身腹腿臀計畫

出版日期:2021-02-27
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德國亞馬遜網路書店運動健身類Bestseller 鍛鍊身體的核心動力肌群最佳訓練模式:組數 x 循環 x 高強度間歇Tabata強化心肺功能.燃脂瘦身肌力、美感、凹凸線條全面練到位 想要強化身體動力功 ...

減脂健身,居家訓練計畫50組:50種課表X 60個動作,無氧X有氧,徒手重訓X間歇訓練,瑜伽X彼拉提斯,快速燃脂.瘦身.減重.打造最佳體態

出版日期:2022-03-19
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鍛鍊肌肉強化燃脂效應LIIT輕鬆入門àHIIT加快燃脂提升日常活動能力、柔軟度健身結合有氧,減重更容易想要有效減重不復胖,減脂不減肌肉?想用健康、專業的方式得到理想體重?50組課表 X 60個動作 X ...

京都名醫的吃到飽減重法【暢銷改版】:醫生親證有效,瘦身不受苦的限醣飲食法 (電子書)

作者:江部康二
出版日期:2019-07-06
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商周出版

日本網友爭相傳閱推薦!醫院臨床實證,成功率達8成以上!第一週就能瘦2~3kg!肉.魚類、油炸類、快炒類隨你吃!4不1沒有!輕鬆打造易瘦.燃脂體質!不需忌口.不需計算卡路里.不需運動.不需禁酒.沒有食量 ...


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