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截糖好生活-30天你也可以減脂10斤,年輕10歲,科學斷糖永不復胖

作者:張慧敏
出版日期:2018-11-30
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《截糖好生活》近幾年來,我們發現「糖」比毒癮更可怕的真相,因為這是不自知的,不知不覺間我們吃下了許多含糖量高的食品,也是不自覺的環境下,因「糖」受到一些疾病影響!在現代的社會,我們應少吃糖,但也不用到 ...

減醣料理健康瘦

作者:麥田金
出版日期:2023-08-18
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▍開始減重,一定要與自己立約:相信自己、告訴自己,我一定可以做得到!減重的方式非常多,瘦不下來,絕對不是你的意志力不夠,而是你沒有用「正確的方法」。▍管不住嘴,又邁不開腿去運動的人,你需要的是熱量計算 ...


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