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1分鐘！快瘦伸展美人 (二手書)

作者：三采文化
出版日期：2006-07-18
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只要一分鐘，站、坐、躺著都能瘦！ 想要擁有窈窕曲線，不再需要汗流挾背、氣喘吁吁的超激烈運動，也不需要難記的步驟，只要維持單一伸展姿勢(POSE) 5～15秒，就能達到伸展肌肉、燃燒體脂肪、促進新陳代謝 ...

一流男人就該沒肚子 (二手書)

作者：小林一行
出版日期：2015-04-02
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你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？凸出的肚子就是你內心軟弱的象徵。一本劃世代勵志書 成功術+減重+人生管理！日本銷售破100,000本，專業減重諮詢師&心理治療師親授「這將是你人生最後一次減重」「 ...

減醣快瘦 氣炸鍋料理：減醣實證者小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky，量身打造58道增肌減脂減重餐 (二手書)

作者：小魚媽、Ricky營養師
出版日期：2019-09-27
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減醣瘦身瘋潮已起！「氣炸鍋」讓風靡全球的減醣飲食更易上手！減醣料理專家小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky，讓你吃飽飽，又能快快瘦！增肌減脂超輕鬆！減醣瘦身→夯！氣炸鍋→夯！近幾年，氣炸鍋、減醣社團人數驚 ...

齊藤美惠子教你30秒快瘦POSE101：日雜票選年度最強瘦身書！腰、腿、胸、背一次變美！ (二手書)

作者：齊藤美惠子
出版日期：2011-04-09
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日本女性雜誌票選．年度最強瘦身書！★誰都會做的簡單姿勢！★秒殺贅肉的瘦身效果！★腰、腿、胸、背，一次變美！「美腿學校校長」齊藤美惠子，最了解骨骼均衡＆身體線條關係的美體專家，她知道，愛美的廣大讀者們， ...

齊藤美惠子的更年期美麗魔法：每個女人都該看！未來的妳要變得更美，還是要變成歐巴桑？ (二手書)

作者：齊藤美惠子
出版日期：2011-01-28
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《改變2萬人のPUSH美腿祕技》暢銷書作者最新發表！每個女人都該看！未來的妳會變得更美，還是會變成歐巴桑？關鍵就是現在！不管到幾歲，我們都要一直美麗下去！美腿學校校長～齊藤美恵子，進入更年期的她，保持 ...

瘦得有態度：王麗雅的健美筆記 (二手書)

作者：王麗雅
出版日期：2015-03-06
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瘦身新態度！美麗自己說了算！運動時不斷地與自己對話，了解身體現在的狀況，堅持下去或放棄？我透過身體的鍛鍊，復甦原本以為死透的心靈與找到新的方向。～王麗雅跟著做！別再說你練不出馬甲線&蜜桃臀把體重計丟掉 ...

瘦子房間的祕密 (二手書)

作者：彼得‧魏爾許
出版日期：2009-07-01
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美國亞馬遜網路書店身心健康類暢銷書第1名 甫出版即進入《出版人週刊》 非文學類暢銷書第6名 我們最胖的時候，往往是我們過得最糟糕的時候！因為失序的生活，必會造成失控的體重！　如果不先明白這一點，而只是 ...

美人輕食瘦身 (二手書)

作者：三采文化
出版日期：2005-06-10
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超輕盈零負擔的排毒飲食法！輕食，是時下最熱門的保養良方，懂得運用清淡、均衡、自然的輕食來淨化身體、排除毒素，達到纖體美膚的功效，是最理想的選擇。本期精心規劃一套全方位的輕食排毒饗宴，57道輕食料理與3 ...

齊藤美惠子教你5秒速瘦腰臀腿的骨盆操：攻克三大肥胖體型一週讓下半身全部瘦下來！ (二手書)

作者：齊藤美惠子
出版日期：2012-03-30
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只要維持５秒鐘　不流汗的骨盆鍛鍊操 簡單快瘦下半身！★　No.1狂銷《改變2萬人のPUSH美腿祕技》作者　★★　美腿學校校長 齊藤美惠子老師特授！　★★　決定版骨盆操精華收錄！每個女生都有效的速瘦密技 ...

超越骨盤枕！日本OL都在瘋的美體神器「豬鼻墊」：3步驟就是瘦腰‧臀‧腿！ (二手書)

作者：池田美千瑠、RHIA、篠裕昭(監修)
出版日期：2014-09-26
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內含˙日本獨家授權PVC防水材質特製超好吹氣「豬鼻墊」(尺寸：42x43x11cm，符合歐盟EN71-3環保檢測標準)˙32頁全彩圖解「豬鼻墊」完全使用手冊日本OL界最紅的美體神器「豬鼻墊」，與3大瘦 ...

塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身（馬甲線&小蠻腰）：首度公開！不用看DVD，翻開書跟著做，簡單輕鬆瘦 (二手書)

作者：鄭多蓮
出版日期：2013-10-11
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腰間肉、三層肚、鬆軟肉，別再讓它出來見人了！微凸小腹，怎樣吸氣都無法消除？粗大水桶腰，穿衣服後完全沒曲線？首次大公開！驚艷日本、中國、台灣，鄭多蓮的「超完美體態」獨創瘦身操，A～F六種符合體力、身型的 ...

關鍵3點美腿操，大腿一週瘦5cm：掌握腳跟、腳尖、膝蓋，早中晚一個POSE，不必拼命抽筋抬腿，還能豐胸翹臀 (二手書)

作者：蓮水花音
出版日期：2013-05-04
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「胖胖腿」、「蘿蔔腿」、「O型腿」有救了！改變站、坐姿，七天內絕對讓你穿上迷你裙出去招搖！★真人實證！１週後...鞋子小1.5公分、大腿小5公分、膝上小4公分簡單按摩、局部伸展，養成誘人美腿！★粗壯大 ...

你的個性，決定你該怎麼瘦：減肥無法一體適用，針對五大個性量身打造，四週輕鬆瘦！ (二手書)

作者：珍‧魏德史頓
出版日期：2017-08-04
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瘦不了，不是不夠努力，是因為你不夠認識自己五大個性瘦身法，你不需要斤斤計較卡路里、也不需要漫長時數的健身，掌握正確的飲食原則，讓你喝水也能瘦、睡覺也燃脂，四週就能輕鬆瘦下來。想到瘦身，是否過去的痛苦和 ...

日本美體教主樫木式快瘦曲線舞 ：下班30分鐘，１週腰圍瘦６cm ，跳出女神的好身材 (二手書)

作者：樫木裕實
出版日期：2012-04-27
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★日本累積發行量突破192萬本★2011年日本亞馬遜書店美體瘦身書TOP1★名模梨花、藝人早見優、平山綾、神田宇乃都靠老師重新找回曲線身材邊跳邊玩 邊玩邊瘦扭動、轉動、擺動，跳出-20歲的年輕身形！日 ...

愛上小蠻腰，快瘦關節伸展操：5萬人速效體驗報告！ (二手書)

作者：久永陽介
出版日期：2010-07-09
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骨架歪斜、關節僵硬，小心變成歐巴桑體型！奧運體操選手身體訓練專家，教你一週間腰線立現的瘦美美祕訣！骨架正了，一輩子腰都會是瘦的！【內容簡介】　　骨架是身體的根基，若出現歪斜就會引起身體的不適，甚至改變 ...
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