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自行車減肥
作者:
絹代
出版日期:2008-08-20
出版社:
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輕鬆變身纖腿系美人
作者:
山坂元一、佐伯勉、桑原裕子
出版日期:2009-04-17
出版社:
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居家養生美體足療DIY-腳是身體的處方箋
作者:
Yogini 編集部
出版日期:2010-05-19
出版社:
樂活文化事業股份有限公司
腳是我們身體各器官的地圖,據所知,只要按壓或是按摩腳底相對應器官的部位,就能使我們的身體恢復健康。為了身心的健康,如何從腳部做起是本書的主要目的。留意腳部,就可以關注到「自己的身體狀況」。Part 1 ...
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燃燒體脂肪減肥運動90法-降低體脂肪打造「纖細」體態
作者:
石田良惠
出版日期:2010-05-19
出版社:
樂活文化事業股份有限公司
PART1掌握降低體脂肪的訣竅真的想要成功瘦下來,就必須先瞭解體脂肪的形成原因!只要知道體脂肪形成的來龍去脈,那麼,要怎麼做才能夠快速地減掉體脂肪,相信其中的訣竅絕對不難掌握。PART2 不會發胖的飲 ...
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吃出好身材:燃脂健康美食
作者:
樂活文化編輯部
出版日期:2011-07-04
出版社:
樂活文化事業股份有限公司
燃脂飲食的基礎就是「燃脂食材」。本書不但指出日常會導致肥胖的主因、詳細說明每一種食材在體內的作用&成份,和最佳的調理方式。學會善用食物中的熱量和營養素、有效運用以搭配強力的燃脂餐點,並從日常開始注意食 ...
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長壽飲食活力養生計劃:調整身心促進陰陽平衡活得更潮氣蓬勃
作者:
樂活文化編輯部
出版日期:2011-03-18
出版社:
樂活文化事業股份有限公司
長壽飲食養生法真正涵意是指遵從大自然的秩序充實每一天,是一種以快樂而和平的生活為目的的「生活術」。本書以此養生概念,詳細說明如何善用當地盛產的食材,完整地攝取食材中的養份,並針對每人不同體質尋找取得平 ...
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斷糖瘦身食譜:日本最新話題料理!一起健康變瘦吧!
作者:
西脇俊二、大越鄉子
出版日期:2016-03-07
出版社:
樂活文化事業股份有限公司
本書原內容來自日本枻出版社精心製作的食譜書系列,製作過程嚴謹、攝影精美且內容詳細,中文版採用與原書類似的版面設計,讀起來有清爽自然、賞心悅目的舒適感,按圖索驥實際製作料理,享受屬於自己的廚房烹飪時光。 ...
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美味酵素料理:打造輕鬆瘦身的健康體質!
作者:
濱內千波
出版日期:2016-04-15
出版社:
樂活文化事業股份有限公司
許多食材中,都含有能讓身體更健康的酵素,人的體內原本就有消化酵素與代謝酵素,但是每日的生產量卻有限,甚至會隨著年齡減少。利用攝取食物中的酵素來補充身體中的不足,就能保持青春活力,讓身體的代謝與消化更順 ...
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低卡美體術
作者:
樂活文化編輯部
出版日期:2012-06-01
出版社:
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