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懶妞的純味食計:這樣吃,就很健康(雙色)

作者:王乙童
出版日期:2012-12-21
出版社:

晶冠

「輕食主義」就是清淡、均衡、自然、健康、無負擔的飲食,這個觀念是由坊間的斷食療法與單一食物進食法演變而來,建議大家於平日飲食當中,以低熱量食材如蒟蒻、蘿蔔、豆腐等取代滿桌的大魚大肉,搭配其他菜色的汆燙 ...


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