任挑2本$68商業周刊暢銷50安野光雅每日青菜DAY OFF2021唐綺陽

女子的人間關係 (二手書)

作者:

水島廣子

出版日期:2015-08-01
二手書交易資訊
熟知「女性」,除了能與女性和睦相處,還能使你內在的「女性」能力變得柔韌堅強。做真正的自己,正向施展所有能力!*女子的人間關係教戰守則,21世紀決定版!*封面插圖由日本知名插畫家Noritake特別繪製 ...

擺脫憤怒系人格的情緒管理:解放90%的心理痛覺 (二手書)

作者:

水島廣子

出版日期:2018-09-26
二手書交易資訊
為雞毛蒜皮的事心煩氣躁,不禁討厭起度量小的自己。火氣一來,忍不住說出情緒性的話,顯得自己不成熟,搞砸了工作或人際關係……受不了啦!好想改變這樣的「易怒人生」!!感覺憤怒不是壞事!憤怒的情緒是為了保護自 ...

面對情緒攻擊的勇氣:害怕衝突,更不想忍氣吞聲,如何閃避、巧妙回擊? (二手書)

作者:

水島廣子

出版日期:2019-11-06
二手書交易資訊
別人存心令你難堪,反擊卻怕壞了交情;默默承受有礙健康,不理會只能淪為內傷……日本權威心理師,教你運用「5技巧+7法則」,99%都能解決!學會「處理攻擊」擺脫糾結,不委屈自己也有好人緣!以下狀況,是否曾 ...

給不小心就會太在意的你: 停止腦中小劇場,輕鬆卸下內心的重擔! (二手書)

作者:

水島廣子

出版日期:2019-10-03
出版社:大好書屋
二手書交易資訊
當事情不如預期,你忍不住就會愈想愈多,在腦中搬演各種小劇場?怎樣才能學會對事不對人,把情緒和事實分開?如果問題是自己造成的,該如何整理沮喪受挫的心?如果被對方的行為或話語所傷,又該如何不受影響?要甩開 ...

情緒疏離:日本心理醫師的心態療癒之旅 (二手書)

作者:

水島廣子

出版日期:2017-08-02
出版社:世潮出版社
二手書交易資訊
「我好像不應該待在這裡?」「只有我沒辦法融入大家」「反正像我這種人,就算消失,也沒有人會在乎」感覺被小圈圈排擠嗎?就算一團和氣仍覺得孤單?想知道你的容身之處究竟在哪裡? 本書探討現代人的疏離感:當我們 ...

隔絕情緒勒索,給自己好溫暖的心情整理術:暖心醫師教你,學會想法轉個彎,90%人際煩惱立即消除,重新找回自在人生 (二手書)

作者:

水島廣子

出版日期:2019-07-10
出版社:健康你好
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婆媳難相處、主管惡質、同事使壞,讓你痛苦又無法脫身?!8大煩惱X 31則溫暖心情整理術,暖心名醫教你學會隔絕「情緒勒索」,劃出自我防護的人際界線。►下班前被主管臨時交付任務,要求隔天完成,超不爽!►無 ...

用對情緒,可以幫自己療傷:做再好總會有人不爽你!你並非不夠好,而是對自己不夠好 (二手書)

作者:

水島廣子

出版日期:2019-04-24
二手書交易資訊
堅持善良不當好人,面對攻擊也不會「很受傷、心好累」背後中傷、冷落孤立、好友背叛、挖苦恥笑、情緒勒索……,再怎麼疲憊受傷,都能很快好起來!百萬讀者推崇.暖心醫師的43個心靈解憂處方箋★你要對自己好,而非 ...

找回自我肯定感,不再感到人生艱難:放下「應該」與「論斷」,用無條件的尊重,接受原本的自己、擁有真誠自在的人際關係 (二手書)

作者:

水島廣子

出版日期:2017-07-26
出版社:方舟文化
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「我知道,你已經很努力了。」請帶著溫柔的心,去疼惜這樣的自己日本人際關係療法首席專家,帶你展開讓人生美好反轉的心靈練習◎別再說「自己很糟糕」,而要說「你辛苦了」。◎「尋找優點」沒有意義,「正視缺陷」才 ...

遠離!傷人傷己的情緒風暴:3步驟!修復「關係裂痕」,覺察「內在自我」,暖心醫師的情緒管理SOP,讓你活出自己喜歡的樣子 (二手書)

作者:

水島廣子

出版日期:2019-06-05
二手書交易資訊
傷人的話憋不住,真心話卻來不及說別讓一時失控的情緒,造成一輩子的遺憾!日本精神科名醫的7堂情商課,焦慮.不爽.寂寞.罪惡感.憤怒.悲傷.悔恨7大負面情緒+17種心理困境,一次掃除!總被情緒牽著走,走不 ...

你不必和每個人都合拍:在人際相處中保持「剛剛好」的距離,安心做自己 (二手書)

作者:

水島廣子

出版日期:2018-08-22
出版社:仲間出版
二手書交易資訊
過度依賴、缺乏共識、一相處就渾身不自在……職場上、朋友圈,甚至是親人之間,面對「不合拍、不對盤、處不來」的人,不必強硬逼退、又不願委屈迎合,是否還有別的選擇? 培養「放過力」,善用「低耗能」的巧妙回應 ...

那些傷人的話都不是真的:他們喜歡酸你,是因為他們有問題!遠離惱人的負面攻擊,找回不再被人際關係傷害的 (二手書)

作者:

水島廣子

出版日期:2019-06-19
二手書交易資訊
「好胖」、「好醜」、「也太沒用了吧」你身邊是否也常充斥這種喜歡言語攻擊的小人?不按照他們的標準過活彷彿沒存在價值?小心!是該遠離他們的時候了!♡大家都說「你太敏感了」,但「敏感」到底是誰造成的?我們從 ...

別讓「應該」框住你的人生:主動「選擇」、活出「想要」,與生為女人的自己和好共處 (二手書)

作者:

水島廣子

出版日期:2019-05-08
出版社:仲間出版
二手書交易資訊
比起「像個女人」,更要像你自己一直在意「別人怎麼看自己」,就無法誠實地活下去從「必須」的執著中解放,活出「想要也能做到」的本色人生《82年生的金智英》《媳婦的辭職信》說出女人的艱辛,水島醫師的「療癒系 ...

孩子可以這樣教:青春不叛逆-父母輕鬆教養34堂課 (二手書)

作者:

水島廣子

出版日期:2013-06-26
出版社:台視文化
二手書交易資訊
「我認為與十幾歲孩子相處時最重要的事,其實非常簡單。這是我過去在治療眾多患者的過程中親身體會到的事,重點就是『自尊心』」和『溝通能力』。所謂的自尊心是指肯定自己存在這個世上的心情。無論是患上心靈疾病的 ...

那些傷人的話都不是真的:他們喜歡酸你,是因為他們有問題!遠離惱人的負面攻擊,找回不再被人際關係傷害的 (電子書PDF版)

作者:

水島廣子

出版日期:2019-06-19
「好胖」、「好醜」、「也太沒用了吧」你身邊是否也常充斥這種喜歡言語攻擊的小人?不按照他們的標準過活彷彿沒存在價值?小心!是該遠離他們的時候了!♡大家都說「你太敏感了」,但「敏感」到底是誰造成的?我們從 ...

給不小心就會太焦慮的你:摘下「窮忙濾鏡」X擺脫「不安迴圈」,找回自己的人生 (二手書)

作者:

水島廣子

出版日期:2020-09-30
出版社:大好書屋
二手書交易資訊
★《給不小心就會太在意的你》內心劇場升級版 ★陷入「習慣性焦慮」了嗎?你可能戴上了「窮忙濾鏡」!每天十分鐘,練習甩開緊張壓力,重獲平靜時光。你是否經常覺得:「為什麼有人實際上非常忙碌,卻總是看起來游刃 ...


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