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反芻思考:揭開「負面情緒」的真面目,重拾面對困境的勇氣 (二手書)

作者:

李介文

出版日期:2018-11-05
二手書交易資訊
動物反芻可以幫助消化,大腦反芻只會越來越糟,你可能沒辦法讓自己「不想」,但可以學會該「怎麼想」。你常常「想不開」嗎?一旦遇到挫折,好幾天都走不出來?明明是對方不對,卻反而不斷「檢討自己」?只要做錯事, ...

刻意失戀:好好失戀,才能好好愛︰臨床心理師

李介文

深刻剖析如何從失戀中療癒、成長(附專業學理設計21則實作練習) (電子書PDF版)

作者:

李介文

出版日期:2020-02-27
心理學家獨創「失戀正向心理學」失戀故事 × 心理學剖析 × 實作練習=一萬小時失戀思考陪你度過情緒風暴、覺察如何從相愛走到分手,再次擁抱愛如果可以,誰想要失戀?但不管你想不想,失戀真的來臨了。即使是心 ...

刻意失戀:好好失戀,才能好好愛︰臨床心理師

李介文

深刻剖析如何從失戀中療癒、成長(附專業學理設計21則實作練習)

作者:

李介文

出版日期:2020-02-27
心理學家獨創「失戀正向心理學」失戀故事 × 心理學剖析 × 實作練習=一萬小時失戀思考陪你度過情緒風暴、覺察如何從相愛走到分手,再次擁抱愛如果可以,誰想要失戀?但不管你想不想,失戀真的來臨了。即使是心 ...

反芻思考:揭開「負面情緒」的真面目,重拾面對困境的勇氣

作者:

李介文

出版日期:2018-11-05
動物反芻可以幫助消化,大腦反芻只會越來越糟,你可能沒辦法讓自己「不想」,但可以學會該「怎麼想」。你常常「想不開」嗎?一旦遇到挫折,好幾天都走不出來?明明是對方不對,卻反而不斷「檢討自己」?只要做錯事, ...


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