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安保雅博、中山恭秀

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好好走路不會老:走五百步就有三千步的效果,強筋健骨、遠離臥床不起最輕鬆的全身運動

出版日期:2020-03-25
你不是老,是不會走路!正確走路是預防腦中風、失智症、骨折,強健血管、肌肉、骨骼最有效的日常運動!日本復健醫療先鋒醫師

安保雅博、中山恭秀

,近30年來診斷超過10萬人的結論──每天好好走路,老後就不會臥床 ...


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