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週一週四2天輕斷食,8週瘦8公斤不減胸!:超瘦用3D甩油飲食法,全身肥肉斷捨離!事業線、馬甲線都完美!
作者:
宋侑璇
出版日期:2014-11-21
出版社:
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想變瘦還要不減胸,怎麼可能?8個月瘦下35公斤的宋侑璇營養師告訴妳──只要利用「每週2天輕斷食」,週一:消化週末假日大餐,讓腸胃休息! 週四:再少吃點,準備迎接週末狂歡日!如此「有計畫節食」+「吃對的 ...
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別讓不懂營養學的醫生害了你
作者:
雷.D.斯全德
出版日期:2010-03-11
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台灣醫用營養醫學會理事長/台大醫院預防保健科主任/台大醫學院家庭醫學科臨床教授 黃國晉醫師 誠摯推薦醫生可以治療你的疾病,但不能保證你的健康。拯救自己吧!健康的祕密是:服用正確的營養補充品!為什麼不懂 ...
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身體平衡,就有好情緒!走出折磨人的情緒問題,根治反反覆覆的生理疾病,最徹底的身心健康方案
作者:
賴宇凡
出版日期:2013-07-07
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為什麼現在人疾病越來越多,治療反反覆覆總是缺乏成效?那是因為你不懂情緒!情緒也是一種身體感覺,情緒糟,不是你的個性糟,是身體在向你發出警訊!身體要健康,心理也要排毒,《要瘦就瘦,要健康就健康!》暢銷書 ...
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作者:
賴宇凡
出版日期:2014-05-22
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吃油吃肉不會讓你不健康!五年前,我體重80公斤,被醫生判定為第二型糖尿病患者,五年後,我體重50公斤,從心理諮商師成為自然醫學營養治療師,在此之前,我和大部份的人一樣,不清楚政府、企業與健康訊息之間的 ...
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一休陪你一起愛瘦身:5個燃脂動作,甩肉25公斤,線條再升級!
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▍一休是誰?一個素人,卻讓《康熙來了》《蘋果日報》《商業周刊》紛紛找他分享瘦身秘訣!▍堪稱「現象級瘦身達人」!瘦身粉絲團只開1年,人數衝破40萬,90%都在問他怎麼瘦▍「減體重」的時代早就過去了,大家 ...
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靜坐的科學、醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南
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