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失眠保證班，無效免費：弄懂18種讓你徹夜難眠的心理和行為

作者：吳家碩、林晏瑄
出版日期：2015-09-15
出版社：心靈工坊文化事業股份有限公司
失眠的人總是說：「我都這麼努力了，為什麼還是夜夜失眠？」臨床心理師搖頭回答：「因為你掉入了助眠的迷思啊！」本書由長庚醫院與新光醫院睡眠中心臨床心理師聯合執筆，從「失眠認知行為治療」的角度切入，以明確的 ...
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