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早安健康 5-6月號/2018 第30期:抗老先養胃

出版日期:2018-04-29
抗老 先養胃過敏、貧血、失眠、骨鬆、心血管與自體免疫疾病竟都因胃酸不足引起◎胃藥養胃?亂吃胃藥罹癌風險增7倍專家推薦3款天然胃藥,這些時候吃尚好◎潰瘍、胃癌七成患者都有感染幽門螺旋桿菌感染幽菌須馬上根 ...

早安健康 3-4月號/2018 第29期:30‧40‧50‧這樣瘦

出版日期:2018-02-27
30歲、40歲、50歲這樣瘦無論幾歲,都能逆轉衰老胖■ 動起來,體質大改造! 運動營養師,復健科醫生親授安全有效關鍵體脂率、骨骼肌率...,5個字打造微胖健美身材■ 增肌肉、減體脂、剷凸肚,改造發言體 ...

經理人特刊:改變人生的整理術

出版日期:2019-03-14
☞看更多《經理人》特刊☜改變人生的整理術:清空身邊的「冗物」,讓身心靈都得到解放PART1基本觀念篇觀念1.判斷自己與物品的關係 觀念2.丟掉無用事物不等於浪費觀念3.物歸原位就不用一直整理觀念4.容 ...

早安健康特刊(26):中西醫護心救命帖

出版日期:2017-11-30
中西醫護心救命帖 心臟病來襲!蟬聯全球死因第一!12月是發作高峰 過勞、易怒、三高、肥胖、牙周病…引爆猝死危機! 84知識撇步大解密,延長心臟保固期補心氣!中醫:「心」是身心靈大總管!圖解2大強 ...

經理人特刊:快樂工作指南

出版日期:2021-09-16
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早安健康特刊(27):身體柔軟血管就柔軟

出版日期:2018-01-31
身體柔軟,血管就柔軟身體柔軟20個驚人好處 :內臟代謝高、脂肪燒得快、跌倒、疼痛機率都少了名醫親授柔軟「養身」秘訣 輔大醫院院長王水深:太極拳+快走,67歲健檢沒紅字 物理治療師簡文仁:讓身體軟Q ...

早安健康特刊(30):有氧治百病-呼吸

出版日期:2018-08-01
首批隨書附贈:天天機車族專用3D立體防護口罩(5入袋裝/送完為止)天天機車族專用3D立體防護口罩(5入袋裝)有效隔絕馬路臭味塵囂解決你戴口罩的煩惱針對機車族、嚴重工業/空氣汙染環境防護活性碳吸附有機氣 ...

早安健康特刊(33):足健康

出版日期:2019-01-30
足健康:90%疼痛不會來!!腿有力、更長壽!糖尿病、癌症、心血管疾病都能防!走對路,勝萬步!失眠、頭痛、肥胖…不藥而癒!■ 三鐵醫師侯鐘堡:全身的疼痛,關鍵在雙腳!■ 足弓穩、步態正,終結疼痛體質■ ...

早安健康特刊(39):中醫順時養生術

出版日期:2020-01-22
中醫順時養生術跟著太陽走,諾貝爾獎證實的千年養生術!人人體內都有一個時鐘,規範多數基因的運作順時養生,人人都該了解的健康終極密碼■ 順時養生4大經典方案重點筆記!十二時辰:亥時入睡,就是天下第一大補廿 ...

經理人特刊:圖解效率工作指南

出版日期:2020-07-16
PART1 高效工作術番茄鐘深度工作力OKRPDCAPART2 好感說話引發聽眾共鳴培養信任感人性切入回饋技巧避免衝突PART3 團隊策略&領導校準員工方向徹底坦率利用衝突亞馬遜工作法Scrum工作法 ...

經理人特刊:今天開始斷捨離(熱銷再版)

出版日期:2022-08-16
PART 1 原則篇 1. 山下英子採訪2. 何謂斷捨離3. 「斷捨離」的重點不在於「丟」, 而是釐清為什麼你那麼想「留」4. 8周斷捨離計畫!告別雜亂,迎接理想生活PART2 工作篇1. 捨棄不重 ...

早安健康 5-6月號/2017 第24期:偷學女中醫身體力行的58件事

出版日期:2017-04-27
偷學女中醫身體力行的58件事瘦身調養全書【固本健康瘦】莊淑旂:萬病之源起於脹氣!除氣促循環、防脂肪堆積吳明珠:10堂養肝健脾克養氣除濕,自然消水腫【無壓力快樂瘦】廖婉絨:自己研發兩杯茶飲斷絕冰飲,瘦下 ...

財訊特刊:只吃好食材

出版日期:2018-08-15
出版社:聯華書報社
《只吃好食材》有何特色?食安問題像蝴蝶效應般不斷頻傳,大至去年連環爆發芬普尼毒雞蛋事件,小至不肖業者使用瀝青為豬頭皮脫毛,讓民眾不禁開始擔心吃進肚子裡的東西是好的嗎?自己的飲食要安心無慮,一定要從自己 ...

早安健康特刊(40):50種健康提案早餐

出版日期:2020-04-01
50種健康早餐提案■零火料理1分鐘上桌9位健康好朋友分享又快又簡單的18道早餐食譜10種專家妍選最適合早晨的好物來一趟台灣北中南健康早餐小旅行■ 別再說你早上不知道吃什麼肥胖專科名醫的極簡料理、用中藥 ...

早安健康 11-12月號/2023 第63期:情緒排毒

出版日期:2023-11-01
心理的健康與生理上的健康,一樣重要。不論多完美的人生,都會有跨不過的情緒困擾。看不見的「心病」與「情緒毒」更值得被關注。人類疾病9成跟壓力系統的活化有關本期新刊邀集中西醫精神科醫師與諮詢師,教你如何心 ...


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