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關係界限：解決人際、愛情、父母的情感糾結症 (二手書)

作者：吳姵瑩

出版日期：2018-05-30

出版社：遠流出版事業股份有限公司

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心理界限探索x 物理界限探索 x 建立界限的公式與步驟，療癒且茁壯自我！什麼樣的人需要心理界限？＊老是認為自己要對身旁的人交代，或為他們的事情負責＊習慣心情不好就找人傾訴，卻感覺朋友越來越少＊經常覺得 ...

情緒升降梯：我們可以不要麻木地工作、厭世地生活 (二手書)

作者：賴瑞‧孫恩

出版日期：2018-02-24

出版社：遠流出版事業股份有限公司

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你今天的心情是在高樓層？低樓層？還是地下室？《財富雜誌》500大企業都在用的情緒升降梯減壓技巧讓你找回內在最好的自己！美國亞馬遜讀者★★★★★5顆星熱烈推薦胡展誥（諮商心理師、作家）、張國洋（〈大人 ...

遠離！傷人傷己的情緒風暴：3步驟！修復「關係裂痕」，覺察「內在自我」，暖心醫師的情緒管理SOP，讓你活出自己喜歡的樣子 (二手書)

作者：水島廣子

出版日期：2019-06-05

出版社：方言文化出版事業有限公司

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傷人的話憋不住，真心話卻來不及說別讓一時失控的情緒，造成一輩子的遺憾！日本精神科名醫的7堂情商課，焦慮．不爽．寂寞．罪惡感．憤怒．悲傷．悔恨7大負面情緒＋17種心理困境，一次掃除！總被情緒牽著走，走不 ...

情緒鬆綁：跟自己和好的44個方法 (二手書)

作者：西多昌規

出版日期：2017-05-25

出版社：今周刊出版社股份有限公司

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「我剛剛是不是講錯話」「一定是我不夠好」「我做什麼都不行」我們都要這樣為難自己嗎？一踏進辦公室，「焦慮」如影隨形，更多的是沒來由的「不安」如鐘擺悄悄在心底擺盪。於是，你不斷催眠自己，樂觀、積極、正向， ...

沮喪吧，沒關係的。致：被困在壞情緒裡不能脫身的你 (二手書)

作者：KAORI、YUKARI

出版日期：2018-07-24

出版社：新自然主義

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你是否心有千千結？你是否深感壓力沉重？你是否怎樣也開心不起來？你是否覺得人生乏味？這一切，許都只是因為你的「內心鏡片」出了問題。本書的主人翁是一隻經營擦鞋店的小松鼠，據說愁眉苦臉走進這間店的客人，都會 ...

憤怒也好，生氣也可以：不被他人操縱情緒的憤怒使用說明書 (二手書)

作者：李忠憲

出版日期：2019-04-03

出版社：方舟文化

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了解真正憤怒的原因，蘊養更從容的自己將強大的怒氣用對地方，就能無畏前進！專文推薦　洪仲清（臨床心理師．作家）從容推薦　熊仁謙（大鼻子哲人）蘇予昕（諮商心理師）大多數的人很容易生氣，卻不熟悉如何處理「憤 ...

心理界限：尊重自己的意願，3個練習設立「心理界限」，重拾完整自我 (二手書)

作者：楊嘉玲

出版日期：2017-11-30

出版社：采實文化事業股份有限公司

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※心理學界人人必讀的經典理論※建立「自我意識」、終結「情緒勒索」的基礎常識不設任何防線的親情、愛情、友情、職場忠誠是身心傷害的根源一道真實存在、卻無形的人際分野一旦失守，它將徹底踩越你的人生一個平衡健 ...

做自己最好的陪伴：找回安全感，讓你內在小孩不害怕、不寂寞的療癒五堂課 (二手書)

作者：吳姵瑩

出版日期：2017-05-25

出版社：遠流出版事業股份有限公司

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請檢視看看下列這些問題，你是否感同身受？▶ 工作進度稍微慢一點或犯了小錯，就將焦慮無限擴大並開始自我厭惡？▶ 待在一個人的空間裡，覺得閒不下來，電視頻道換來換去，嘴巴動個不停，非要吃些零嘴或打電話哈拉 ...

情緒寄生：與自我和解的34則情感教育 (二手書)

作者：許皓宜

出版日期：2018-10-01

出版社：遠流出版事業股份有限公司

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只有當你也在意我時，你才會被我的情緒寄生。超越「情緒陰影」──接住情緒，就接住了自己。我們看待這個世界的眼光，都是我們心裡情緒基調的投射。剪掉寄生，給「愛」搭配上一個最適當的距離。我們生來都是孤獨的 ...

和任何人都能愉快相處的科學：人際智商實驗室精心研發 (二手書)

作者：凡妮莎‧范‧愛德華茲（Vanessa Van Edwards）

出版日期：2017-11-01

出版社：方智出版

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《財星》500大企業人際智商教練的14個行為密技，讓你人際智商飆升，事業升級、人際關係改善、收入增加！★附「微表情快速辨識卡」，隨身攜帶，時時練習，輕鬆變身解讀人心高手！★王介安（資深廣播人∕GAS口 ...

鏡子練習：21天創造生命的奇蹟 (二手書)

作者：露易絲‧賀

出版日期：2017-09-01

出版社：方智出版

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鏡子練習，是一項強大的自我療癒工具。鏡子能夠反映出你對自己的感覺。鏡子能讓你立刻察覺到你在抗拒什麼，又有哪些地方你保持著開放、願意接受的態度。全球銷售超過50,000,000冊的《創造生命的奇蹟》作者 ...

你可以生氣，但不要越想越氣：停止情緒化思考、不再與對錯拔河，從此擺脫「地雷型」人設！ (二手書)

作者：水島廣子

出版日期：2020-12-23

出版社：仲間出版

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你的「情緒｣沒有錯，都是「想法｣惹的禍！每一種情緒，都是真實的自己。坦然接受它，給予理解和撫慰，它才不會一直悶燒而引爆人際地雷！《給不小心就會太在意的你》《你不必和每個人都合拍》水島廣子醫師教你活出「 ...

生活簡單就是享受 (二手書)

作者：愛琳‧詹姆斯

出版日期：1996-10-01

出版社：新路文化

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守衛你的情緒界線：溝通減壓法十招，讓人際關係不再左右為難、疾病不上身 (二手書)

作者：賴宇凡

出版日期：2017-07-01

出版社：如何出版

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超人氣營養治療師賴宇凡，面對無數讀者的健康與生命課題，毅然回到心理諮商本行，從有效溝通出發，帶你守衛自己的「情緒界線」，提供身心平衡的最佳良方！•為什麼飲食正常完美，健康卻仍狀況百出？•為什麼替他人著 ...

丟掉50樣東西，找回 100分人生（為 50000人找回 100分人生紀念版） (二手書)

作者：蓋兒．布蘭克

出版日期：2015-11-28

出版社：大是文化

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我知道你一定不相信，但是，丟掉50樣東西，你想要的好事確實會發生。20件很少穿的衣服，只算一樣，丟掉。一直沒用完的洗髮精、N年沒打開的文件、勾起往事的紀念品、舊照片、甚至是社交網站的連絡人……都丟掉。 ...

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