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體能訓練圖解全書:一本搞懂身體質量調校‧競技水準提升‧賽前調整訓練‧訓練週期規劃 (二手書)
作者:
國際運動醫療科學研究所
出版日期:2016-07-01
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一本搞懂身體質量調校‧競技水準提升賽前調整
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‧訓練週期規劃透過體能訓練,最佳化你的肌力、爆發力、耐力、敏捷度,找出變得更快、更高、更強的運動方程式!體能訓練是各項運動的基本功,更是提高運動能力、提升 ...
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運動效能鍛鍊全書:喚醒12條「效能肌」,10秒提升跑、跳、踢、投、打、游,6大運動能力的循環式全身訓練 (二手書)
作者:
笹川大瑛
出版日期:2022-09-07
出版社:
境好出版事業有限公司
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★「效能肌鍛鍊法」是比重量
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更有效的訓練法★效能肌發揮「穩定關節」和「柔軟地活動關節」的能力,以「運動科學」理論為基礎,針對不同運動能力的「效能肌鍛鍊對照表」,只需要強化不同「效能肌」訓練,就能提升 ...
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反對完美:科技與人性的正義之戰 (二手書)
作者:
邁可.桑德爾
出版日期:2012-12-08
出版社:
博雅
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因此,作者將再次激發你的邏輯,與你一起正視這份21世紀的「不安」根源!如果《正義》讓你展開了一場論辯之旅;如果《錢買不到的東西》讓你開始思考當今社會價值觀,那麼,《反對完美》將帶你探索人類未來,亦或是 ...
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關鍵字英文聽力訓練法:用句型公式掌握句子重點,抓住幾個字,瞬間聽懂老外整句話! (二手書)
作者:
金哉憲
出版日期:2017-10-13
出版社:
國際學村
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提升聽力成績,不必每個字都要聽到、聽懂!而是抓到「關鍵字」!用簡單的句型公式馬上能預測句子的重點部位,抓到重點部位的關鍵字,整句話就能立刻明白!只要掌握最常用、經典的200句型 + 英聽
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跑步障礙改善BOOK (二手書)
作者:
鈴木清和 監修
出版日期:2015-03-10
出版社:
楓葉社文化事業有限公司
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「近100%的跑步障礙,都起因於跑姿不良!」雖然熱愛跑步,卻總無法克服局部疼痛?請注意,若疼痛老是發生在相同地方,就代表自己患有跑步障礙。本書將介紹以連鎖動作矯正跑姿,破除跑步障礙的科學跑步法——KC ...
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完美型男健身聖經 (二手書)
作者:
韓東吉
出版日期:2006-03-01
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本書課程使用方法: 1 確認自己屬於那一種體型。 2 實施每周3天重量
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及1天有氧運動。 3 只要4周,每周4天,總計投資16天即可雕塑完美身材。 4 為預防訓練過度及運動傷害,須熟知運動次 ...
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怕生,其實是優勢 (二手書)
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清水榮司
出版日期:2018-08-01
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其實,有超過六成的人怕生!怕生的人細膩、敏銳、謹慎、善於傾聽、深思熟慮……只要稍加調整和練習,你就能擁有強大的力量!給害怕與人往來者的自我
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小牛頓趣味邏輯思維訓練 認圖形真好玩 (二手書)
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出版日期:2019-07-01
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涵蓋範圍廣泛,不僅是簡單的基本形狀,還有立體圖、複雜圖形的辨識等,也包含數的概念、空間概念等,培養孩子多元能力發展。. ...
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靈活如豹:掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南 (二手書)
作者:
凱利•史達雷、格倫•科多扎
出版日期:2018-03-07
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健身不只是練出肌肉,更是一種身體診斷最先進的肌力與體能
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計畫,堪稱最強大的診斷工具,你不用等到疼痛和受傷症狀出現,就已經先透過訓練找出功能失調的動作、不當的技巧。於是,現代的健身房成了實驗室,而且拜 ...
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價值的重量-職場魔法書02 (二手書)
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好團隊要有好領導 (二手書)
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安娜羅雷
出版日期:2009-06-11
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圖像思考訓練班:工作、生活、人脈、夢想的全能整理術 (二手書)
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「未來的文盲將不再是不識字的人,而是不了解圖像的人。」「愈常描繪夢想的人,會愈來愈像它。」「利用圖像思考翻轉混亂人生!」★韓國最大網路書店Yes 24潛能開發暢銷書★韓國第一位圖像思考術講師★不會畫畫 ...
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功能性意象訓練:成功無僥倖,實現目標的科學實證法 (二手書)
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國家代表隊醫師教你運動不受傷:這些知識你該知道,運動才能更有效,不再這裡痛、那裡痠 (二手書)
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