五十歲後零內耗溝通術別教出混蛋過曝世代季暢銷讀冊選讀0元二手書三采暢銷72折起升職兵法離開學術界正確犯錯巨人思維艾蜜莉存股術高木直子更新粒線體
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血糖震盪

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28天超便利根治飲食法：食譜+外食小密技，一本搞定 (二手書)

作者：賴宇凡
出版日期：2017-02-22
出版社：啟動文化
二手書交易資訊
「根治飲食，不是限制，而是解放你的飲食，讓你更懂得享受人生。」——賴宇凡老是睡眠不足、情緒壓力很大？怎麼吃都吃不飽？怎麼吃都吃不胖？這一切，都是日常生活攝取過多糖分所造成的體內身心震盪。根治飲食，是依 ...

【超圖解】慢卡路里讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖，有人怎麼吃都胖不了？ (二手書)

作者：賴宇凡
出版日期：2016-07-01
出版社：如何出版
二手書交易資訊
一頁一觀念，清晰圖解，8～88歲都看得懂、適合用！不斷糖也能瘦、健、美的根治飲食法！★隨書附贈～「21天改變健康宿命快瘦手帳」你以為的健康食物，其實很多都是高糖食物！盲目戒糖、無油、素食、吃單一食物… ...

28天超便利根治飲食法【暢銷經典紀念版】：食譜+外食小密技，一本搞定 (二手書)

作者：賴宇凡
出版日期：2023-06-30
出版社：如果出版
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根治飲食沒有任何限制，只有吃的順序和比例，是任何人都可以輕鬆實踐的均衡飲食法。血糖穩定了，體態就能勻稱、能量就會平穩，身心自然遠離病痛會開瓦斯就會煮、利用周末也能煮、外帶外食自由搭、宴會請客也沒問題， ...
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