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早安健康特刊:效率增肌 (電子雜誌)

出版日期:2024-03-29
【編輯室報告】〈從微小的增肌行動開始〉相信你早已經聽說過「肌少症」,以及許多長者在家裡就會跌倒,不是因為單純撞到沙發,而是因肌肉太少站不穩導致。相信你也多少聽聞,肌少症增加心臟病、失智、肺炎、中風、骨 ...


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