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Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室:用科學x圖解破除迷思,打造完美體態! (二手書)

出版日期:2016-06-03
二手書交易資訊
消化科學研究、抓重點,誰還需要別的運動瘦身書?★健身教練不告訴你、史上最有效的科學實證健身減肥法,強過你在健身房練到死!★精準把握身體的「減脂養肌」訣竅,從今天開始,準備遇見更完美的自己!你為健身、減 ...

情緒減重:情緒包袱卸下了,身體就瘦了!七週五步驟,終結情緒型飲食慣性 (二手書)

出版日期:2023-02-08
出版社:橡實文化
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你是生理餓,還是「心理」覺得餓?終結與食物的拔河、復胖的迴圈減重,原來是療癒內在的開始壓力,不安,沮喪,怒吃!食物為我們帶來安慰與滿足,暫時麻痺心裡的痛與空洞感。無意識地想往嘴裡塞食物,常常不是因為身 ...

8周重現下半身魔鬼曲線 (二手書)

作者:禹智仁
出版日期:2015-07-08
出版社:維他命文化
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腰、腹、臀、腿、背,一次全瘦下韓星都在學,妳也一定要知道的最簡單瘦身法寶跟著韓國頂尖塑身教練一起輕鬆瘦,不用花錢健身、不必汗流浹背,打造最緊實的腰、腹、臀、腿,在家就能做!從最基礎開始,一步一步挑戰進 ...

防彈飲食:矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告 (二手書)

出版日期:2016-06-22
出版社:活字出版
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其實,吃對油脂,才是健康飲食的核心!是你的飲食決定你的身型與活力,而不是運動!*你運動,也節食,但就是瘦不下來,或是整日疲憊。你知道嗎,問題可能不是你吃太多,而是你的體內發炎了!*紐約時報暢銷書、全美 ...


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