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筋膜

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1天1分鬆筋膜 (二手書)

作者：滝澤幸一
出版日期：2017-08-25
出版社：邦聯文化事業有限公司
二手書交易資訊
反覆出現的身體不適，不能只靠「點」，而要從

筋膜

針對「面」徹底改善！惱人的痠痛、僵硬或輕微的身體不適，即使透過各種方式暫時改善，過了不久又再度找上門。其實真正的問題源頭，就是「筋膜」。如緊身衣般覆蓋人體 ...

顧好下肢筋膜，全身痠痛out！：鐵人醫師最想告訴你的復健眉角 (二手書)

作者：侯鐘堡
出版日期：2017-11-01
出版社：如何出版
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頭痛可能要醫腳！你的痠痛問題9成來自下肢

筋膜

第一本由復健科醫師 & 226K超級鐵人三項選手所寫的身體修復書拯救壞姿勢！「喬」筋骨不如練下肢，一切從「筋膜」救起！天啊！原來問題出在下肢筋膜！90%的痠 ...

頭骨按摩：鬆鬆筋膜！腦脊髓液循環暢通，身體就會好 (二手書)

作者：山口勝美
出版日期：2017-11-28
出版社：台灣東販股份有限公司
二手書交易資訊
讓三萬人有感的治療方法首度公開！ 頭痛、失眠、眼睛疲勞、頸部僵硬、肩膀僵硬、腰痛、食慾不振……都能統統消失！還可以瘦臉！「頭好痛」、「睡不著」、「身體動作很不靈活」……如果你也為這些症狀所苦，說不定就 ...

肌筋膜健身全書 (二手書)

作者：羅伯．施萊普、約翰娜．拜爾
出版日期：2016-06-30
出版社：商周出版
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熱銷德國，全球第一本肌

筋膜

健康與運動專書德國國腳克洛澤、史汪斯泰格好萊塢影后葛妮絲派特洛都在練的健身運動釋放肌肉壓力、擺脫長期痠痛、回復活力、常保青春、預防老化、避免運動傷害的全新運動自療法適合所有年 ...

神奇的肌筋膜酸痛自療法〔增訂版〕：鬆開10個關鍵點，解決難治性疼痛 (二手書)

作者：胡世銓
出版日期：2015-11-28
出版社：原水
二手書交易資訊
肌

筋膜

酸痛治療專家胡世銓，不藏私大公開！超有效！解決長期復健也治療不癒的難治性酸痛善用肌筋膜療法對症按摩與伸展，即能打破酸痛的惡性循環！酸痛一直治不好？以為治好卻又反覆發生？都是因為沒搞清楚酸痛到底從 ...

足療自癒：吳若石神父足部反射健康法 (二手書)

作者：吳若石
出版日期：2017-09-26
出版社：文經出版社有限公司
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40年「足部健康法」精華足底按摩先驅吳若石神父親自指導、參與、執筆的正統足部反射健康法著作訂新名 脫離舊法入新境界定新圖 將新現製成標準圖新手法 兼顧施作者絕不傷手新教材 自學或認證的最佳經典 ...

揉揉筋膜，局部燃脂，雕塑最美身形線條：鬆開緊繃筋膜線，暢通氣血循環，「蝴蝶袖」、「肉肉臉」都能雕塑！ (二手書)

作者：滝澤幸一
出版日期：2017-11-01
出版社：方言文化出版事業有限公司
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容易浮腫，體態難看？都是「

筋膜

緊繃糾結」惹的禍！揉揉五種筋膜線，回正全身筋肌骨位置暢通氣血循環，塑造不易胖體質蝴蝶袖、微凸小腹、鬆弛臀部、肉肉臉……為何好難瘦？想擁有最美身形曲線，關鍵就在筋膜！★不只 ...

零痠痛益身操：結合芭蕾、太極、針灸原理，10套伸展動作讓你紓壓、骨正、筋膜鬆 (二手書)

作者：米蘭達．艾斯蒙懷特
出版日期：2017-11-30
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
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風靡全世界的益身操，解開人體神祕的痛感機制，疼痛、疲累、老化，原來問題都出在身體結構失衡！拯救全球近15億人口的伸展療法每5人中就有1人為不明痛症所苦，你也可能是其中之一。你是不是靠醫療解除症狀，卻又 ...

動，找回身體的快樂：結合呼吸、筋膜釋放與感知的練習，打開身心的結，進行覺知之旅 (二手書)

作者：Rachel Tsai
出版日期：2017-04-26
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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動，不只是為了健康、瘦身或鍛鍊肌力，更是開啟身心覺知與豐富感受的起點。12個結合

筋膜

、呼吸與感知的練習，讓你打開身心的結，以動療癒身心，重新找到與身體自由、毫無疼痛的喜悅關係。【瑜伽展開的意外人生路】 ...

鬆肩頸、解疼痛、通鼻病、救失眠，我有一「套」！ 閉嘴咬一咬，調整筋膜自癒力 (二手書)

作者：撰述：林彥璋、林子宸
出版日期：2016-09-28
出版社：方舟文化
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肌

筋膜

沾黏，小心全身毛病連連！慢性疼痛、呼吸中止睡眠障礙、鼻炎過敏……難以根治？關鍵在於「肌筋膜沾黏」！減量呼吸X頂舌縮腹X善用咬力，讓你人不老、百病消！◆「呼吸」與「筋膜」是影響全身細胞與組織最重要 ...

肌筋膜舒活伸展法 (二手書)

作者：林萬成、鄭洪德
出版日期：2016-06-09
出版社：原水
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神奇的痠痛修復力及減壓放鬆，來自肌

筋膜

伸展！超過30年功力，幫助近7萬人鬆筋止痛、改善健康的理療按摩大師及共同鑽研肌筋膜力學的專家深刻體會伸展對於保健與復健的重要，傳授67招能幫助身體動態平衡與身體細 ...

經絡瑜伽對症自療全書：中醫經絡穴道對應瑜伽動作，到位伸展和穴位按壓打通堵塞氣血，一個動作立刻有感！ (二手書)

作者：高村昌壽
出版日期：2021-09-09
出版社：境好出版事業有限公司
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◆用基礎瑜伽，實踐中醫的養生原理◆當「瑜伽動作」結合「經絡穴位」，不只能放鬆解痛，更能有效改善亞健康！◎用瑜伽動作，立刻打通全身8條重點經絡；以個別部位伸展，同時按壓對症穴道，效果加倍！以中醫的經絡和 ...

風靡全美的MELT零疼痛自療法：一天10分鐘，跟著頂尖專家筋膜自療，不靠醫藥解除全身的痛！ (二手書)

作者：蘇‧希茲曼
出版日期：2013-12-08
出版社：臉譜
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2013出版以來高踞Amazon健康運動分類項排行第一美國知名健康節目《奧茲醫生秀》專題介紹引發熱潮美國《Prevention》雜誌推薦值得閱讀百書之一原來疼痛是

筋膜

水分不足引起的！整合拉筋拍打和按摩 ...

肌筋膜疼痛修復全書：16個常見痛症X4大放鬆手法，解析全身筋膜網的異常，打開層層緊繃和沾黏的疼痛自救 (二手書)

作者：凃俐雯
出版日期：2021-12-16
出版社：境好出版事業有限公司
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筋膜

解痛專家／國家隊隊醫──凃俐雯 醫生　筋膜疼痛概念「全面更新」！最新肌筋膜自我修復提案用全身筋膜網構造原理，精準找到疼痛源頭。最全面的肌筋膜疼痛診斷書，完整解析16個常見疼痛症狀，對症伸展放鬆‧熱 ...

世界最快有效的伸展運動3.0：腦科學＋筋膜放鬆，僵硬的身體馬上就能變柔軟 (二手書)

作者：村山巧
出版日期：2020-03-27
出版社：如果出版
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僵硬＝疼痛＝不健康更進化的3.0版伸展運動用 腦科學X

筋膜

放鬆 的方法 放掉你身體和心理的煞車讓你超快速達到史上前所未有的放鬆與柔軟從小學生到銀髮族都適用變柔軟之外還有這些驚人的效果：改善姿勢、腹部緊 ...
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