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療癒

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瑜伽入門先導之術

作者：佘雪紅
出版日期：2017-02-08
出版社：大家出版
有動，就有健康找回不受年齡拘束的身體自由，提升享壽的生活品質大字、大圖、大開本，附120分鐘完整基本功法課程DVD「人生不是二分法，做不到100分，當然可以退而求其次，一步一步細細做來，就算70、50 ...

肌力就是你的療癒力：十四堂帶你走出傷痛，修復自我的居家健身課

作者：蘿拉．庫達莉
出版日期：2023-06-20
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
「這本書會帶給你力量，不只教你提起重物，還讓你懂得用全新方式和自己的身體建立連結。」──凱莉‧麥高尼格（Kelly McGonigal），《史丹佛大學的情緒修復運動課》作者「就療傷的角度來說，肌力訓練 ...

瑜伽墊上解剖書（全系列四冊套書）：專業骨科醫師精解，教學自修並用專業工具書

作者：雷‧隆
出版日期：2016-09-07
出版社：大家出版
第一集《瑜伽墊上解剖書》山式（基礎） Tadasana前彎式（基礎） Uttanasana鱷魚式（基礎） Chaturanga Dandasana上犬式（基礎） Urdhva Mukha Svanas ...

上肢平衡與倒立瑜伽：激發腦內啡、活化心肺、調節神經系統的精準瑜伽解剖書

作者：雷‧隆
出版日期：2016-09-07
出版社：大家出版
★專業瑜伽師資必備指定教科書《瑜伽墊上解剖書》系列最終第4集！★Bandha Yoga 創始人、知名骨科醫師雷‧隆精準細膩的瑜伽解剖指南！★特邀國內醫學瑜伽權威 Judy老師 吳惠美 全文專業校訂！頸 ...

瑜伽人生：身體告訴我的生命實相

作者：克萊兒．戴德勒
出版日期：2013-02-01
出版社：遠流出版事業股份有限公司
二手書徵求
我的美好人生從23個瑜伽體位開始一本融合心靈、勵志和幽默的人生大書為禁錮在過往傷痛、社會價值觀中的內在小孩尋找出口──愛自己，是每一個人一輩子最美最深的功課。　　在追求完美與活在當下之間，尋找平衡點　 ...

身體後彎與扭轉瑜伽：保護脊椎、淨化臟腑、深化冥想的精準瑜伽解剖書

作者：雷．隆
出版日期：2015-07-08
出版社：大家出版
清晰、多角度、精密的拆解動作，逐一呈現每個後彎及扭轉動作的順序、方向、強度與深度，沒有機巧捷徑，只有穩扎穩打。讓你透過理解來解開瓶頸，安全地開展伸縮扭轉練習。盡收體態校正、臟腑淨化、冥想深化之效！★專 ...
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