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設立界線,放下為人承擔的惡習:別讓他人踩踏你的人生,十個步驟找回自主權,過有邊界感的生活 (電子書)
作者:
南希.列文
出版日期:2024-07-12
出版社:
啟動文化
每一次避免與人發生外在衝突,都是在擴大內心的矛盾,學會以健康的自私心態,重視我們的渴望與需求,把自己放在第一位,你和你的人際關係將更真實而愉快。伴侶老是貶低我,當我感到受傷,他就認為是我「太敏感」。媽 ...
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正向界線練習:照顧好自己,尊重他人,界線使我們專注在最重要的事上 (電子書)
作者:
莎朗.馬汀
出版日期:2023-09-19
出版社:
橡實文化
所有人際關係的煩惱,都跟「
界線
」有關為情感、時間、身體、物品設下界線一次解決職場、婚姻、親子、友誼的人際困擾超越了以往對界線的認知!界線不只是用來自我保護、抵抗外力的防禦機制界線更是把精力留給自己,專 ...
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人善被犬欺:如何得到尊重、畫下界線,贏得你應有的成功(附「人太好」檢測) (電子書)
作者:
馬丁.維爾勒
出版日期:2023-01-01
出版社:
究竟出版
◆德國亞馬遜職場類冠軍書、《明鏡周刊》暢銷書,近千筆★★★★★好評!◆豐富範例 × 實用檢測 × 情境練習 × 解決方案,德國知名職涯顧問教你辨識各種「好人陷阱」,幫你揪出盲點、調整行為,讓你不再做連 ...
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如果我的父母是控制狂(二版):如何設定界線、自我修復,終止控制的世代循環? (電子書)
作者:
丹.紐哈斯
出版日期:2023-05-19
出版社:
橡實文化
控制不是愛,而是父母排除自身焦慮的表現他們不是不愛我,只是更受困在自己的恐懼之中★8種類型的「控制型父母」★解析12種最常見的控制手段★22個自我修復的練習★3個步驟斬斷糾結,拿回人生主導權全美讀者感 ...
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如果父母老後難相處(二版):如何陪伴他們走過晚年,而不再彼此傷害? (電子書)
作者:
葛瑞絲.雷堡、芭芭拉.肯恩
出版日期:2023-06-07
出版社:
橡實文化
難解的家庭問題,在父母老後,只會更形嚴重他們固執、依賴、控制、不安、情緒勒索,讓子女身心俱疲如何照顧好父母,卻不必透支自己?★6種「老後難相處」的父母類型★最健康的陪伴心態,最務實的應對建議★美國專業 ...
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他不讓你好過,你更要好好過:面對帶刺之人的不受傷練習 (電子書)
作者:
黛比.約菲.艾利斯博士
出版日期:2024-09-03
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
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,就無法責怪別人越線 ✰生活圈裡難免有些難相處的人,不用勉強討好,但要有本事自保。當對方渾身是刺,先處理情緒,再面對問題, 有時候,避免衝突就是一種勝利。♥ 隨書附贈「擋煞防禦Buff」金 ...
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