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肌力就是你的療癒力:十四堂帶你走出傷痛,修復自我的居家健身課

出版日期:2023-06-20
「這本書會帶給你力量,不只教你提起重物,還讓你懂得用全新方式和自己的身體建立連結。」──凱莉‧麥高尼格(Kelly McGonigal),《史丹佛大學的情緒修復運動課》作者「就療傷的角度來說,肌力訓練 ...

跟著四季作芳療,效果Up 10倍:101種順應四季的精油配方與舒展身心的瑜珈提斯,打造水嫩肌膚,腰腹臀通通瘦下去!

作者:林瑜芬
出版日期:2014-10-31
出版社:大樹林
台灣精油教母、澳洲精油品牌荷柏園創辦人卓芷聿 大力推薦精油用對季節,療癒效果從10%提升至100%。每個季節只需要好好運用10種精油,就能解決當季的臉部保養、身體症狀、情緒壓力等困擾!用獨家特調的DI ...

健康瑜珈─自在之旅

作者:徐碧雪
出版日期:2007-02-01
二手書徵求

瑜珈

來自悠久的印度文化,包含人類有始以來的發展,累積無數賢者的智慧,不論是戲劇化的神話故事,到相關身心健康的醫學常識;從藝術到宗教文化,從健身運動體位到飲食觀念,「瑜珈」牽引著世上眾人的心,一起走上精 ...

我愛瑜珈4瑜珈從頭開始

出版日期:2007-08-29
出版社:N/A
二手書徵求

瑜珈

的人非看不可,愛瑜珈的人一定要看,而想開始學瑜珈的人,更是不可不看。《我愛瑜珈》I Love Yoga中,有所有瑜珈練習者想要看的內容。◎【主題企畫】瑜珈從頭開始.瑜珈與冥想.瑜珈師、催眠師、醫 ...

漂亮身體能量YOGA

作者:堂娜
出版日期:2004-06-25
出版社:如何出版
★超值回饋!隨書附贈3片坣娜親自示範教學VCD! ★瑜伽女王坣娜,除了教你雕塑身材,更要灌注豐盈的自體能量!坣娜的暢銷書《漂亮.Yoga》,掀起台灣的瑜伽學習熱潮;2004年,Nana要再和眾人分享另 ...

瑜伽人生:身體告訴我的生命實相

出版日期:2013-02-01
二手書徵求
我的美好人生從23個瑜伽體位開始一本融合心靈、勵志和幽默的人生大書為禁錮在過往傷痛、社會價值觀中的內在小孩尋找出口──愛自己,是每一個人一輩子最美最深的功課。  在追求完美與活在當下之間,尋找平衡點  ...

46歲的肌勵奇蹟:減齡回到24歲,減腰至少3吋,減去人生負能量-健身界最夯名師LINDA教你45天打造3D美腹,微笑享受斷捨離

作者:林慧君
出版日期:2016-07-06
2016年最肌勵人心、最簡單有效的療癒瘦身書!真實年齡46歲,體態年齡24歲,透過運動封存20+ 年青春,你做不做?中年發福的你、辦公室久坐的你、生產後下盤肥壯的你,別再遮遮掩掩了!別再因為生活的一成 ...

健康瑜伽

出版日期:1996-11-01
本書將介紹正確的

瑜珈

體位法、健康沐浴法,並告訴你正確的飲食觀、斷食療法等瑜珈鍛鍊。. ...


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