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我的薄伽梵歌：一位印度神話學家的超凡生命智慧

作者：德杜特．帕塔納克
出版日期：2022-03-23
出版社：地平線文化
給現代人最具體而微的人生智慧，也是我們面對困頓迷障時，最好的指引與滋養──《薄伽梵歌》◆◆◆我們如何做到不「批判」，消除人我之間的分別心？人生最大的恐懼，是來自於什麼呢？我們該如何穿越心念的動盪，找到 ...

越專注，越安寧：瑜伽與冥想，從纏心到禪心

作者：牟木
出版日期：2023-08-08
出版社：崧燁文化事業有限公司
冥想到底想什麼？禪修又在修什麼？深入理解

瑜伽

精髓，提升健康與幸福感從焦慮到靜慮，探討身、心、靈的多重層面七堂修行課＋九式瑜伽功，以「溫暖與寧靜」與你結緣║變纏心為禪心──如何不為事情所累，不為情緒所轉 ...

請支援多巴胺：洗浴SPA×音樂療法×瑜伽冥想×腹式呼吸，壓力大不要只是喝酒吃肉，你可以有更抒壓的質感生活！

作者：安旻廷、高紅敏
出版日期：2023-04-17
出版社：崧燁文化事業有限公司
失眠焦慮、壓力大胃口不好、精神不振？活著已經很不容易，會因為工作憂慮、因為感情失眠……若是放任情緒繼續blue下去，很有可能健康也跟著亮紅燈！所以更該照顧好自己的情緒，不要只是填飽肚子而已！▎有很多事 ...

走吧！有些遠路是必須的！

作者：黃惠如
出版日期：2017-08-02
出版社：方舟文化
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有人說，待在一家名聲好的公司18年了，就不該離開？有人說，47歲了，別再冒進應該等退休？有人說，印度太危險，不適合女性單獨行動？有人說，47歲還去考

瑜伽

師資，會不會太操？資深新聞人黃惠如曾獲得國內外大 ...

設定目標，活出精彩人生：6個正向練習重拾美好生活

作者：瑪莉卡．喬布拉
出版日期：2018-08-22
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
好萊塢女星珍妮佛．嘉納、《享受吧！一個人的旅行》作者伊莉莎白．吉兒伯特、《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴．魯賓等名人強力推崇的激勵法！生活總是忙到一團亂，即便想要度過有意義的一天，卻總是做不到而感到挫折 ...
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