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營養

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排序方式

教育、行動、茁壯——吃出免疫力（簡體中文版） (電子書)

作者：張藝懿醫生
出版日期：2023-08-16
出版社：青森文化
該怎樣才能擁有健康，並且保持下去？吃得更好、多做運動、充足睡眠…⋯但是，我們應該吃什麼？為什麼要這樣吃？日常生活中的食物選擇，真的會影響我們的心臟、肺部以及大腦嗎？生病是不可避免的，還是我們可以控制的 ...

「做中學」在食品衛生與安全和營養學課程之教學實務成效 (電子書)

作者：余佩璟
出版日期：2022-03-30
出版社：鑫富樂文教事業有限公司
本書是將「做中學」理念融合於食品衛生與安全課程和

營養

學課程之創新教學實務歷程，適合高職食品群、餐旅群、家政群，大學(專)食品、餐飲、廚藝、家政、老人照顧相關科系教師與學生閱讀。「做中學」在食品衛生與安 ...

神奇的維生素D3和謎樣的K2 (電子書)

作者：魏華儀
出版日期：2019-02-10
出版社：漢珍數位圖書股份有限公司
維生素D和維生素K幾乎可以防止所有慢性疾病。尤其到了老年時期，更是需要它來提升免疫力，預防慢性病，骨質疏鬆症甚至癌症和細菌病毒感染。這本書收錄有關維生素D3和K2的主要功能，對人體的健康有許多的益處如 ...

維生素D&K百問箱 (電子書)

作者：陳興漢
出版日期：2019-04-01
出版社：漢珍數位圖書股份有限公司
維生素D和K對人體的健康影響已漸漸被臨床醫學證明，現代人缺乏維生素D3 和K2 是目前社會很常見的現象，但人們往往無警覺性。若長期維生素D3和K2缺乏，會影響心血管、免疫、骨骼肌肉、神經和內分泌等系統 ...

上班不上火：辦公室輕鬆保健一本通 (電子書)

作者：孫建光
出版日期：2023-08-18
出版社：青島出版社
每天被林立的寫字樓包圍著，永遠也幹不完的工作在等著你，緊張而繁忙的生活讓你沒有特意安排的時間進行鍛煉。其實保健可以隨時隨地輕鬆進行，本書讓你找到適合自己的保健妙招，本書共七章：第一章 抽空就能輕鬆保健 ...

變營金剛手冊 (電子書)

作者：呂宗庭
出版日期：2011-08-12
出版社：Cup Magazine Publishing Limited
飲牛奶會製造骨質疏鬆？乳酸飲品係垃圾？吃烤肉會致命？黑朱古力九成都係冇益？「變營金剛手冊」全書共有一百○八篇小文章，每篇特設溫馨提示，內容涵蓋普遍

營養

謬誤、各類疾病食療建議、健體修身、滋養心靈兼而有之 ...

坐月子飲食寶典：35種坐月子好食材＋103道低卡美味佳餚

作者：鄭金寶
出版日期：2022-08-31
出版社：羽翼實業有限公司
●產婦多吃紫米能補血美顏、抗老？●鱸魚有助剖腹產婦的傷口癒合？●吃豬腳可促進乳汁分泌？●杜仲可預防產後腰膝痠痛？●黃豆能紓解產後憂鬱？●多吃山藥能補中益氣、增強抵抗力？35種養身好食材＋103道滋補料 ...

不生病的解毒飲食法：吃錯了，就像吃進毒！諾貝爾獎得主提倡的營養療法實踐版，全球30萬醫生推崇的飲食奇蹟 (電子書)

作者：小垣佑一郎
出版日期：2020-10-15
出版社：蘋果屋
全球30萬名醫生推崇！以諾貝爾獎雙得主的

營養

療法為基礎，啟動身體自癒力的最新飲食法！根據兩度榮獲諾貝爾獎的鮑林博士研究指出：「幾乎所有疾病，都是『營養不足』造成的」，而日經月累的錯誤飲食，正是逐步侵蝕 ...

超級防癌食物排行榜

作者：陳彥甫
出版日期：2022-08-31
出版社：羽翼實業有限公司
防癌保健這樣吃才對！80%的癌症都可以預防4大類好食材，食物是最好的藥36種超強防癌食物，抗癌力加倍108道健康防癌料理，疾病遠離你怕怕！台灣癌症高發生率＆高死亡率每13分鐘就有1人死於癌症，癌症是健 ...

苦瓜．青蔥．山葵 (電子書)

作者：小牛頓編輯團隊
出版日期：2016-12-01
出版社：小牛頓科學教育有限公司
你喜不喜歡吃蔬菜呢？苦瓜、青蔥、山葵，雖然吃起來不是香香甜甜的，但是

營養

豐富，有保健效果，而且，還是有許多人喜歡這些蔬菜的滋味，運用它們做成許多料理呢！. ...

蘆筍．竹筍．茭白筍 (電子書)

作者：小牛頓編輯團隊
出版日期：2016-12-01
出版社：小牛頓科學教育有限公司
蘆筍、竹筍、茭白筍，一字排開，個個都是餐桌上的好夥伴。入口帶點淡淡的苦澀，苦裡卻回甘，轉為鮮美清甜好滋味；餐前來盤涼拌蘆筍，動動筷子，夾起茭白筍炒肉絲，最後再以竹筍排骨湯做為完美結束，爽口美味無負擔， ...

帶你爽吃美食又能瘦，才是營養師！鹹酥雞？手搖飲？下午茶？2.5秒選對吃！ (電子書)

作者：Emma 周佑庭
出版日期：2019-08-01
出版社：如何出版
暖心推薦這就是Emma的魔力！你可能再也找不到哪一本跟

營養

相關的書，會讓你欲罷不能地一直看下去，而且還真的都記得起來！──健美女大生　Kelly和你一樣，我也是外食族，我們都想要吃的營養健康，在有限的 ...

打造健康的老後：少吃藥、少坐臥、少加工，65歲後一定要知道的飲食生活觀念 (電子書)

作者：白小良
出版日期：2023-06-13
出版社：時報文化出版企業股份有限公司

營養

觀念、生活習慣、慢性病保健、心理健康旅美營養專家寫給年長者的健康全書◆ 年長者所需營養素、推薦飲食法，圖文表格全解析！◆ 想要老得比別人慢，8種一定要戒除的生活習慣有哪些？◆ 高血壓、糖尿病、癌症 ...

理想的簡單飲食（二版） (電子書)

作者：多明妮克．洛羅
出版日期：2023-09-06
出版社：如果出版
進食不僅是生命的經驗，它維持我們的身體，也培育、淬煉我們的靈魂。暢銷書《理想的簡單生活》續作！擁有英、美、韓、 日、歐洲數十國譯本，掀起歐洲｢簡單生活｣運動狂潮的先驅經典著作，影響無數人的極簡主義飲食 ...

早安健康特刊：一天一顆蛋 (電子雜誌)

作者：早安健康編輯部
出版日期：2021-12-01
出版社：永悅健康股份有限公司
一天一顆蛋封面故事Part 1：吃蛋研究室26　 卵實力！聰明吃蛋，你可以多健康？28　 蛋白、蛋黃，

營養

大不同！雞蛋的26個健康密碼30　 國際級明星食材！世界各地人們這樣享用雞蛋專訪 劉博仁 醫師 ...
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