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教育、行動、茁壯——吃出免疫力(簡體中文版) (電子書)
作者:
張藝懿醫生
出版日期:2023-08-16
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該怎樣才能擁有健康,並且保持下去?吃得更好、多做運動、充足睡眠…⋯但是,我們應該吃什麼?為什麼要這樣吃?日常生活中的食物選擇,真的會影響我們的心臟、肺部以及大腦嗎?生病是不可避免的,還是我們可以控制的 ...
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「做中學」在食品衛生與安全和營養學課程之教學實務成效 (電子書)
作者:
余佩璟
出版日期:2022-03-30
出版社:
鑫富樂文教事業有限公司
本書是將「做中學」理念融合於食品衛生與安全課程和
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學課程之創新教學實務歷程,適合高職食品群、餐旅群、家政群,大學(專)食品、餐飲、廚藝、家政、老人照顧相關科系教師與學生閱讀。「做中學」在食品衛生與安 ...
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神奇的維生素D3和謎樣的K2 (電子書)
作者:
魏華儀
出版日期:2019-02-10
出版社:
漢珍數位圖書股份有限公司
維生素D和維生素K幾乎可以防止所有慢性疾病。尤其到了老年時期,更是需要它來提升免疫力,預防慢性病,骨質疏鬆症甚至癌症和細菌病毒感染。這本書收錄有關維生素D3和K2的主要功能,對人體的健康有許多的益處如 ...
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維生素D&K百問箱 (電子書)
作者:
陳興漢
出版日期:2019-04-01
出版社:
漢珍數位圖書股份有限公司
維生素D和K對人體的健康影響已漸漸被臨床醫學證明,現代人缺乏維生素D3 和K2 是目前社會很常見的現象,但人們往往無警覺性。若長期維生素D3和K2缺乏,會影響心血管、免疫、骨骼肌肉、神經和內分泌等系統 ...
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上班不上火:辦公室輕鬆保健一本通 (電子書)
作者:
孫建光
出版日期:2023-08-18
出版社:
青島出版社
每天被林立的寫字樓包圍著,永遠也幹不完的工作在等著你,緊張而繁忙的生活讓你沒有特意安排的時間進行鍛煉。其實保健可以隨時隨地輕鬆進行,本書讓你找到適合自己的保健妙招,本書共七章:第一章 抽空就能輕鬆保健 ...
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變營金剛手冊 (電子書)
作者:
呂宗庭
出版日期:2011-08-12
出版社:
Cup Magazine Publishing Limited
飲牛奶會製造骨質疏鬆?乳酸飲品係垃圾?吃烤肉會致命?黑朱古力九成都係冇益?「變營金剛手冊」全書共有一百○八篇小文章,每篇特設溫馨提示,內容涵蓋普遍
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謬誤、各類疾病食療建議、健體修身、滋養心靈兼而有之 ...
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坐月子飲食寶典:35種坐月子好食材+103道低卡美味佳餚
作者:
鄭金寶
出版日期:2022-08-31
出版社:
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●產婦多吃紫米能補血美顏、抗老?●鱸魚有助剖腹產婦的傷口癒合?●吃豬腳可促進乳汁分泌?●杜仲可預防產後腰膝痠痛?●黃豆能紓解產後憂鬱?●多吃山藥能補中益氣、增強抵抗力?35種養身好食材+103道滋補料 ...
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不生病的解毒飲食法:吃錯了,就像吃進毒!諾貝爾獎得主提倡的營養療法實踐版,全球30萬醫生推崇的飲食奇蹟 (電子書)
作者:
小垣佑一郎
出版日期:2020-10-15
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全球30萬名醫生推崇!以諾貝爾獎雙得主的
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療法為基礎,啟動身體自癒力的最新飲食法!根據兩度榮獲諾貝爾獎的鮑林博士研究指出:「幾乎所有疾病,都是『營養不足』造成的」,而日經月累的錯誤飲食,正是逐步侵蝕 ...
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超級防癌食物排行榜
作者:
陳彥甫
出版日期:2022-08-31
出版社:
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防癌保健這樣吃才對!80%的癌症都可以預防4大類好食材,食物是最好的藥36種超強防癌食物,抗癌力加倍108道健康防癌料理,疾病遠離你怕怕!台灣癌症高發生率&高死亡率每13分鐘就有1人死於癌症,癌症是健 ...
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苦瓜.青蔥.山葵 (電子書)
作者:
小牛頓編輯團隊
出版日期:2016-12-01
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你喜不喜歡吃蔬菜呢?苦瓜、青蔥、山葵,雖然吃起來不是香香甜甜的,但是
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豐富,有保健效果,而且,還是有許多人喜歡這些蔬菜的滋味,運用它們做成許多料理呢!. ...
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蘆筍.竹筍.茭白筍 (電子書)
作者:
小牛頓編輯團隊
出版日期:2016-12-01
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小牛頓科學教育有限公司
蘆筍、竹筍、茭白筍,一字排開,個個都是餐桌上的好夥伴。入口帶點淡淡的苦澀,苦裡卻回甘,轉為鮮美清甜好滋味;餐前來盤涼拌蘆筍,動動筷子,夾起茭白筍炒肉絲,最後再以竹筍排骨湯做為完美結束,爽口美味無負擔, ...
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帶你爽吃美食又能瘦,才是營養師!鹹酥雞?手搖飲?下午茶?2.5秒選對吃! (電子書)
作者:
Emma 周佑庭
出版日期:2019-08-01
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暖心推薦這就是Emma的魔力!你可能再也找不到哪一本跟
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相關的書,會讓你欲罷不能地一直看下去,而且還真的都記得起來!──健美女大生 Kelly和你一樣,我也是外食族,我們都想要吃的營養健康,在有限的 ...
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打造健康的老後:少吃藥、少坐臥、少加工,65歲後一定要知道的飲食生活觀念 (電子書)
作者:
白小良
出版日期:2023-06-13
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觀念、生活習慣、慢性病保健、心理健康旅美營養專家寫給年長者的健康全書◆ 年長者所需營養素、推薦飲食法,圖文表格全解析!◆ 想要老得比別人慢,8種一定要戒除的生活習慣有哪些?◆ 高血壓、糖尿病、癌症 ...
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理想的簡單飲食(二版) (電子書)
作者:
多明妮克.洛羅
出版日期:2023-09-06
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進食不僅是生命的經驗,它維持我們的身體,也培育、淬煉我們的靈魂。暢銷書《理想的簡單生活》續作!擁有英、美、韓、 日、歐洲數十國譯本,掀起歐洲「簡單生活」運動狂潮的先驅經典著作,影響無數人的極簡主義飲食 ...
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健康和療癒的食物 (電子書)
作者:
Gurubanda Singh Khalsa、 Parmatma Singh Khalsa [ 編輯]
出版日期:2021-12-01
出版社:
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本書涉及吃什麼、什麼時候吃、怎麼吃、為什麼吃,以及如何準備、上菜還有消化食物的簡單、明智的參考說明。書裡有章節是針對男性、女性和兒童提供專門的食物,還有些食物療法可能有助於治療常見的疾病,如:感冒、流 ...
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