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清理

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內疚清理練習：寫給經常苛責自己的你 (二手書)

作者：伊麗絲．桑德
出版日期：2020-10-01
出版社：究竟出版
二手書交易資訊
‧全球暢銷書《高敏感是種天賦》作者傾力新作‧論述簡潔，案例豐富，並提供15種內疚

清理

工具和練習‧周志建、許皓宜、蘇益賢等多位專業心理師聯合推薦愈負責任的人，愈容易有內疚感。理性的內疚，能驅使我們前進、 ...

清理你的心理雜訊：10個降噪練習，使你不再自卑、自責、自憐 (二手書)

作者：山根洋士
出版日期：2021-06-01
出版社：究竟出版
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諮商超過8000名個案的諮商師，教你不再煩惱的方法覺得沒自信？什麼都做不好？無力改變現實？容易陷入不安？很在意別人的評價？不安、欠缺活力、嫉妒、焦慮、溝通障礙……這些全是「心理雜訊」在作怪！找出你內在 ...

不反應的練習：消除煩惱，清理內心的思考法 (二手書)

作者：草薙龍瞬
出版日期：2016-04-01
出版社：究竟出版
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「所有煩惱都始於無謂的反應。」佛陀在2500年前就已經提醒我們：面對外界的騷動和目光，要學會「已讀不回」！現在就開始練習，讓力量湧現，讓內心堅毅，自在而幸福。★日本亞馬遜暢銷榜冠軍！「簡直就是生存之道 ...
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