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柔軟

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再怎麼身體僵硬的人都可以唰ㄚ～的劈腿，享受身心柔軟的神奇伸展法 (二手書)

作者：Eiko
出版日期：2017-01-06
出版社：如何出版
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四周絕對達成 最強劈腿計畫一舉打擊肥胖、老化、便秘、鬆垮、體態與手腳冰冷！★ 點閱率超過450萬次的熱門影片實體化！讀者實作見證影片絡繹不絕上傳！ ★ 日本銷售量迅速突破100萬本且不斷再刷的暢銷書， ...

世界最快有效的伸展運動3.0：腦科學＋筋膜放鬆，僵硬的身體馬上就能變柔軟 (二手書)

作者：村山巧
出版日期：2020-03-27
出版社：如果出版
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僵硬＝疼痛＝不健康更進化的3.0版伸展運動用 腦科學X筋膜放鬆 的方法 放掉你身體和心理的煞車讓你超快速達到史上前所未有的放鬆與

柔軟

從小學生到銀髮族都適用變柔軟之外還有這些驚人的效果：改善姿勢、腹部緊 ...

不用花大錢5分鐘塑身伸展運動GO (二手書)

作者：全善惠
出版日期：2008-10-07
出版社：漢湘文化事業股份有限公司
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隨著人們健康意識的提升，健康逐漸成為人們茶餘飯後的主要話題。那麼，人們常說的健康人生到底是什麼呢？當然，這不只是物質方面的富裕。我認為，健康人生包括身體、精神、社會、職業等各個方面。我們不一定都能滿足 ...

圖解版．下半身肌力鍛鍊法：日本首席體適能教練，為你輕鬆打造逆齡抗老×燃脂塑身×擺脫痠痛的健康體質 (二手書)

作者：中野．詹姆士．修一
出版日期：2020-07-08
出版社：漫遊者文化
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★在日銷售突破35萬冊！★日本首席體適能訓練師，曾任桌球選手福原愛與羽球選手藤井瑞希指導教練。久坐不動的上班族，享用的美食彷彿都直接化為身上的脂肪，下肢也超容易水腫！明明才剛年過30，卻深感體力和身形 ...

柔韌：善良非軟弱，堅強非霸道，成為職場中溫柔且堅定的存在 (二手書)

作者：法蘭．豪瑟
出版日期：2019-12-04
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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★2018年亞馬遜最佳商業選書★2018年最佳商業有聲書★《時人》雜誌與Refinery29最佳新書提名★2018年Goodreads評分最高的職涯書之一★女性富比士Boss Moves讀書會選書★2 ...
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