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早安健康

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早安健康特刊：呼吸對了，擊退10大死因 (電子雜誌)

出版日期：2014-06-05
出版社：永悅健康股份有限公司
1. 以「呼吸」這個與生俱來的能力，改變身心靈一如《

早安健康

》的初衷，回歸原點才是健康的王道。以「呼吸」這個最尋常也最關鍵的能力為主軸，幫助讀者建立良好的生活習慣，從內到外都清淨健康，體驗身心平衡的舒 ...

早安健康特刊：抗老！逆轉勝 (電子雜誌)

出版日期：2014-08-06
出版社：永悅健康股份有限公司
《

早安健康

》教你每一天都可以做得到的健康＊完全健康圖解！輕鬆閱讀一目瞭然＊健康系統深入了解，從根源改善健康＊天天都做得到的健康tips，讓你一天比一天更健康. ...

早安健康 7-8月號/2014 第7期：快樂，可以練習 (電子雜誌)

出版日期：2014-07-04
出版社：永悅健康股份有限公司
《

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早安健康 9-10月號/2014 第8期：全能運動4合1攻略 (電子雜誌)

出版日期：2014-09-05
出版社：永悅健康股份有限公司
《

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早安健康特刊：搶救味覺力 (電子雜誌)

出版日期：2014-10-05
出版社：永悅健康股份有限公司
《

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早安健康 7-8月號/2013 創刊號：過敏完全攻略 (電子雜誌)

出版日期：2013-07-05
出版社：永悅健康股份有限公司
過敏完全攻略台灣是過敏好發國度，50％都會兒童、30％全台成人，終年喘、癢、噴嚏纏身。3?8成的遺傳機率，過敏人口10年成長4倍，並持續增加中。夏天好調養，從此不復發！徹底搞懂：過敏怎麼來？如何治？幫 ...

早安健康 9-10月號/2013 第2期：你的體質，這樣吃就對了 (電子雜誌)

出版日期：2013-09-05
出版社：永悅健康股份有限公司
根莖葉飲食法＋138個放心吃小撇步從今天起，安心重拾美味的歡愉2013年吃的健康百科近20 年，多肉、重油的飲食習慣，讓台灣罹患癌症與三高的人口，持續增加；這一年，連續爆發的假食物、食品添加物，和高於 ...

早安健康特刊：路跑健身術 (電子雜誌)

出版日期：2013-10-03
出版社：永悅健康股份有限公司
路 跑 攻 略 40問開始跑步時，總會遇到大大小小的問題：跑步會不會很傷膝蓋？ 為什麼一跑起來腿就發癢？ 夜跑完怎麼會睡不著呢？ 已經很努力跑步了，為什麼還是瘦不下來⋯⋯這些疑問看似簡單，卻又不知該問 ...

早安健康 11-12月號/2013 第3期：下半身決定你的下半生 (電子雜誌)

出版日期：2013-11-05
出版社：永悅健康股份有限公司
十大驚奇，告訴你下半身到底有多重要許多人每天有大半的時間，都處於坐著的狀態，上班坐著、通勤時也坐著，回家後，則是癱坐在沙發上，調查指出，台灣人每天平均坐著的時間為6 小時。持續過著這種缺乏運動下半身的 ...

早安健康特刊：保養好腸胃、過敏自癒術 (電子雜誌)

出版日期：2013-12-05
出版社：永悅健康股份有限公司
腸胃好，百病不生腸胃每天都要處理大大小小的食物，使每個細胞都能得到充足養分，人體也賴以延續生命。陽明大學生化暨分子生物研究所教授蔡英傑更指出，人們一生中，消化道要為處理多達50 公噸的食物。腸道如果不 ...

早安健康 1-2月號/2014 第4期：好體態，讓你遠離病．痛．肥．胖 (電子雜誌)

出版日期：2014-01-05
出版社：永悅健康股份有限公司
20個讓你體歪骨斜的壞習慣明明睡了一覺，骨頭卻像和你作對，喀喀作響，渾身痠痛；趕著出門而站著彎腰穿鞋，卻聽到「啪」的一聲，閃到腰了⋯別小看日常生活中的小動作，一個不小心，筋骨、肌肉就會發出抗議之聲，長 ...

早安健康特刊：從此不疲勞 (電子雜誌)

出版日期：2014-02-11
出版社：永悅健康股份有限公司
不只是累了！你以為的疲勞，可能是9大身心危機的警訊眼睛痠澀、腦袋發漲、肩頸僵硬、下肢沈重⋯你以為，這只是暫時性的疲勞，休息一下就好，你也可能以為，疲勞算不了什麼，更將其視為認真生活的證明。但你或許不知 ...

早安健康 3-4月號/2014 第5期：神奇臉書 (電子雜誌)

出版日期：2014-03-05
出版社：永悅健康股份有限公司
保養，原來很簡單來看看一些數字：衛福部指出，台灣人愛敷面膜，若將使用過的面膜堆起來，厚度近4 座101 大樓；國際美容整形外科學會（ISAPS）調查，台灣每1000 人約有8 人動刀，整形人口比率高居 ...

早安健康 5-6月號/2014 第6期：回到25歲！妳的荷爾蒙青春寶典 (電子雜誌)

出版日期：2014-05-05
出版社：永悅健康股份有限公司
身為女人的妳，曾有過「月經真是痛苦又麻煩」、「真希望下輩子變成男人」的抱怨嗎？或是備受「體重往上飆，痘痘、斑點不斷出現」的困擾嗎？相信沒有女人想要變胖、變老，甚至是懼怕的。為了避免皺紋、身材走樣，妳可 ...

早安健康特刊：懶人燃脂聖經 (電子雜誌)

出版日期：2014-04-14
出版社：永悅健康股份有限公司
懶人，也有成為瘦子的資格你一定有過這種經驗：捏著自己的腰間肉，好不容易下定決心實行減肥計畫，卻在周末的聚會破功，望著滿桌的披薩、炸雞、可樂，你垂涎三尺，只好安慰自己「吃飽是為了減肥」。吃飽了是沒錯，肥 ...
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