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抗老

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門診時，醫師不會告訴你的養生祕訣：51位權威名醫親身實踐的抗老保健法 (電子書)

作者：邱玉珍、張雅雯
出版日期：2017-10-25
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
想要活到老又活得好，你需要的是──正確的健康知識、簡單的飲食原則、絕對有效的運動方法網路傳言不可靠，跟著醫師這樣做，準沒錯！享譽醫界、深受信賴的院長級、教授級、主任醫師級名醫分享養生抗病之道！面對極耗 ...

啟動身體的抗老系統：從破壞模式切換到修復模式，享受無病生活 (電子書)

作者：陳俊旭
出版日期：2020-11-01
出版社：如何出版
自然醫學博士陳俊旭醫師最新力作！凝聚中西醫知識、數十年看診經驗，從科學角度揭開逆轉老化與疾病的關鍵，使青春不老不再是無法達成的夢想！人體有修復模式及破壞模式，當修復大於破壞，人就健康、不易老化；反之， ...

門診時，醫師不會告訴你的養生祕訣：51位權威名醫親身實踐的抗老保健法 (電子書)

作者：邱玉珍、張雅雯
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美人肌祕：超強美肌保養技巧 (電子書)

作者：Lookin編輯室
出版日期：2016-10-01
出版社：尖端出版
從清潔、保養、拉提小臉到

抗老

，一次囊括所有美肌秘技！20世代~40世代皆能受用，持續向逆齡之路邁進！. ...

蔬菜這樣吃最健康：天然蔬食吃出神奇自癒力

作者：陳彥甫
出版日期：2022-08-31
出版社：羽翼實業有限公司
全方位健康飲食祕訣‧7色蔬菜超強食療力養生蔬食好煮意‧強健體質不生病高纖排毒‧防癌保健‧健腸順暢‧美容養顏‧增強免疫力護眼明目‧提升代謝‧抗氧化‧舒緩壓力‧完美

抗老

　　10大類蔬菜保健特效排行＋59種 ...

瘦身食物排行榜：7大類36種瘦身食材，瘦身‧美容‧排毒‧通便‧防癌，5大功效全方位保健！

作者：李婉萍
出版日期：2022-08-31
出版社：羽翼實業有限公司
本書特色： ◎10個不可不知的正確減肥知識 破除減肥常見迷思，營養師告訴妳怎麼吃，才能徹底減重不復胖。 ◎36種明星瘦身食材 減肥不是單純節食，是要養成良好飲食習慣，控制熱量攝取。精選36種瘦身好食材 ...

接地氣（二版）：連結大地無窮的治療能量，恢復人體電平衡，擺脫慢性發炎，找回不生病的生活 (電子書)

作者：克林特．歐伯、史帝夫．辛納屈、馬丁．祖克
出版日期：2023-08-11
出版社：地平線文化
★有史以來最重要的保健發現！★15年科學實證研究：大地是最佳天然抗氧化劑！消炎、防癌又

抗老

！★榮獲2011年全球健康類圖書最高榮譽「鸚鵡螺獎」（Nautilus Book Awards）維他命G：你的 ...

大步走，不失智！步幅加大5公分的走路革命，醫學博士教你「刺激大腦」的正確走路方式 (電子書)

作者：谷口優
出版日期：2021-10-08
出版社：漫遊者文化
預防失智症的最新研究！短短五公分的「步幅革命」迎向不失智的長壽人生，祕訣就在於大步走路現在開始大步走，你的今天比昨天年輕！▌寫給「想要活久一點，但不想失智」的你人人都希望健康長壽。光是「長壽」還不夠， ...

完美抗老特效食譜

作者：何一成
出版日期：2022-08-31
出版社：羽翼實業有限公司
美顏慢老食療養身法專業醫師大公開：

抗老

回春、健美護膚、樂活保養◎營養師推薦173道美容抗老特效食譜◎為身體找對9大類特選健康明星食材排行榜◎有效預防、抵抗衰老，營養保健功效完全解析哪些食物能有效對抗老 ...

斷食全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓身體獲得療癒 (電子書)

作者：傑森．馮醫師、吉米．摩爾
出版日期：2022-10-05
出版社：如果出版
想要健康安全地展開斷食，你一定需要這本書。《生酮治病飲食全書》暢銷作者、《肥胖大解密》暢銷作者攜手合作能一步步引導你找回身體自癒力的最佳斷食經典對肥胖及慢性疾病，斷食都是比生酮更有力的飲食法，不管你想 ...

運動1分鐘＝45分鐘，HIIT訓練全書：全世界醫生都矚目的劃時代運動法，一天4分鐘，就能改善糖尿病、高血壓、釋放疲勞、增強腦力 (電子書)

作者：川田浩志著、福池和仁監修
出版日期：2020-09-04
出版社：如果出版
給沒空運動忙碌現代人的最有效率健身法——HIIT！1分鐘 HIIT，增肌減脂效果相當於 45 分鐘慢跑與TABATA不同，全新設計的HIIT超簡單、超快速、在家就可以自己做、不用做到氣喘吁吁就有效！蔡 ...
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