哥布林模式五十歲後老窮奇幻紀事兒童選讀零內耗溝通術季暢銷5折起0元二手書讀冊選讀三采暢銷72折起升職兵法別教出混蛋更新粒線體正確犯錯艾蜜莉存股術高木直子女性經驗

(超圖解)今日的伸展操!跟著77天的伸展操日曆做運動:體適能教練的3 分鐘、3 步驟、77天健身計劃 (二手書)

出版日期:2012-05-24
出版社:悅知文化
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每天只要3分鐘,和軟趴的身體Say NO!本書由負責管理世界級運動選手 肌肉群的體適能教練總策畫,藉由每日3分鐘的伸展操,幫助骨骼與關節回歸正確位置,恢復肌肉彈性。一旦鍛鍊好肩膀與腰部的核心肌群,使其 ...

51.5公里的瘋狂:賈永婕的三鐵美麗人生 (二手書)

作者:賈永婕
出版日期:2013-09-18
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◎從6公里的路跑都難以跑完,到挑戰冬山河接力、獨力完成碧潭三鐵、帶著國旗游過紐約哈德遜河……51.5公里的瘋狂,到超級鐵人226公里的終極夢想,她讓我們看見,夢想,沒有不可能!◎她是藝人、是名媛、是婚 ...

漂亮身體能量YOGA (二手書)

作者:堂娜
出版日期:2004-06-25
出版社:如何出版
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★超值回饋!隨書附贈3片坣娜親自示範教學VCD! ★瑜伽女王坣娜,除了教你雕塑身材,更要灌注豐盈的自體能量!坣娜的暢銷書《漂亮.Yoga》,掀起台灣的瑜伽學習熱潮;2004年,Nana要再和眾人分享另 ...

跑步,該怎麼跑?:學會「姿勢跑法」,提高跑步效能、不受傷! (二手書)

出版日期:2011-01-27
出版社:臉譜
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你真的會跑步嗎?●你以為人天生就會跑,所以不需要學習就可以跑步嗎?●你以為跑步的里程數只要累積得多,跑步技術就會變好嗎?●你以為要跑得更快,身體就必須使勁全力才能達成嗎?●你以為跑步的人到最後一定會和 ...

跑步肌耐力訓練解剖全書:強化腿部每一塊肌肉,跑得更快更久更輕鬆 (二手書)

出版日期:2014-08-27
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人體構造天生就是為跑步而設計的,本書教你訓練強化每一塊跑步都會用到的肌肉,讓你跑得更快、更久、更輕鬆。★★★臺北市立大學運動器材科技研究所教授 劉強 專業審定★★★藉由運動科學的知識,讓跑步更加安全有 ...


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