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恐慌

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焦慮恐慌自救手冊：為什麼是我？如何停止焦慮打開行動人生？

作者：海倫．奧德斯基
出版日期：2024-07-12
出版社：日出出版
二手書徵求
◢◤為何看那麼多克服焦慮的書，還是甩不掉焦慮？◢◤當你焦慮的時候，你能看到的只有自己的焦慮！你會想：為什麼是我？為什麼是現在？為什麼停不下來？而沒說出口的問題是：「我是做了什麼才會有焦慮或

恐慌

？」焦慮 ...

零恐慌！（二版）：神奇十句法訓練大腦永久擺脫焦慮恐慌症

作者：克勞斯．伯恩哈特
出版日期：2023-06-02
出版社：本事出版
超過35萬人見證！德國腦神經科學速效療法透過「神奇十句法」練習靠自己擺脫焦慮

恐慌

，效果立竿見影！「最近視力突然惡化……我是不是快瞎了？」「老是記不住事情……我得了痴呆症嗎？」「感覺做什麼都好無力喔…… ...

焦慮恐慌自救手冊：為什麼是我？如何停止焦慮打開行動人生？

作者：海倫．奧德斯基
出版日期：2021-12-24
出版社：日出出版
二手書徵求
為何看那麼多克服焦慮的書，卻依然被焦慮操控？當你焦慮的時候，你能看到的只有你的焦慮！你會想：為什麼是我？為什麼是現在？為什麼它停不下來？而沒說出口的問題是：「我是做了什麼才會患上焦慮或

恐慌

？」作者身為 ...

【情緒自救手冊套書】（二冊）：《焦慮恐慌自救手冊》、《高敏感情緒自救手冊》

作者：海倫．奧德斯基、卡魯恩．霍爾
出版日期：2024-07-12
出版社：日出出版
二手書徵求
本套書組合：《焦慮

恐慌

自救手冊》、《高敏感情緒自救手冊》（二冊）★★ 不做情緒的奴隸，做自己的主人 ★★《焦慮恐慌自救手冊》◢◤為何看那麼多克服焦慮的書，還是甩不掉焦慮？◢◤當你焦慮的時候，你能看到的 ...

焦慮使用說明書

作者：提姆．坎托佛醫師
出版日期：2022-08-30
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
美國亞馬遜書店4.4顆評價知名精神科醫師為不知該如何是好的你，最專業的書寫！焦慮是可以被治癒的！當任何問題產生時，你往往會責怪自己？而情勢一旦逆轉了，也認定這代著災難將隨之而來？凡事要求完美，也要求人 ...
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