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焦慮恐慌自救手冊:為什麼是我?如何停止焦慮打開行動人生?
作者:
海倫.奧德斯基
出版日期:2024-07-12
出版社:
日出出版
◢◤為何看那麼多克服焦慮的書,還是甩不掉焦慮?◢◤當你焦慮的時候,你能看到的只有自己的焦慮!你會想:為什麼是我?為什麼是現在?為什麼停不下來?而沒說出口的問題是:「我是做了什麼才會有焦慮或
恐慌
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零恐慌!(二版):神奇十句法訓練大腦永久擺脫焦慮恐慌症
作者:
克勞斯.伯恩哈特
出版日期:2023-06-02
出版社:
本事出版
超過35萬人見證!德國腦神經科學速效療法透過「神奇十句法」練習靠自己擺脫焦慮
恐慌
,效果立竿見影!「最近視力突然惡化……我是不是快瞎了?」「老是記不住事情……我得了痴呆症嗎?」「感覺做什麼都好無力喔…… ...
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【情緒自救手冊套書】(二冊):《焦慮恐慌自救手冊》、《高敏感情緒自救手冊》
作者:
海倫.奧德斯基、卡魯恩.霍爾
出版日期:2024-07-12
出版社:
日出出版
本套書組合:《焦慮
恐慌
自救手冊》、《高敏感情緒自救手冊》(二冊)★★ 不做情緒的奴隸,做自己的主人 ★★《焦慮恐慌自救手冊》◢◤為何看那麼多克服焦慮的書,還是甩不掉焦慮?◢◤當你焦慮的時候,你能看到的 ...
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焦慮恐慌自救手冊:為什麼是我?如何停止焦慮打開行動人生?
作者:
海倫.奧德斯基
出版日期:2021-12-24
出版社:
日出出版
二手書徵求
為何看那麼多克服焦慮的書,卻依然被焦慮操控?當你焦慮的時候,你能看到的只有你的焦慮!你會想:為什麼是我?為什麼是現在?為什麼它停不下來?而沒說出口的問題是:「我是做了什麼才會患上焦慮或
恐慌
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焦慮使用說明書
作者:
提姆.坎托佛醫師
出版日期:2022-08-30
出版社:
時報文化出版企業股份有限公司
美國亞馬遜書店4.4顆評價知名精神科醫師為不知該如何是好的你,最專業的書寫!焦慮是可以被治癒的!當任何問題產生時,你往往會責怪自己?而情勢一旦逆轉了,也認定這代著災難將隨之而來?凡事要求完美,也要求人 ...
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