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減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情

作者:趙函穎
出版日期:2022-10-13
──瘦不下來,是因為你太認真──★人氣營養教主趙函穎──結合23年諮詢門診經驗、超過千名案例實證 ★★第一本結合心理和生理的全方位減重提案!★7個紓壓處方× 7杯健康蔬果飲× 14道對症減壓食譜 ── ...

800大卡斷食:一套能讓你快速減重、重返健康的斷食計畫

出版日期:2021-07-30
出版社:如果出版
比168斷食更有效!一套完美結合熱量控制、間歇

斷食的快速減重飲食法全球知名5:2斷食創立者,根據最新科學證據提出的新一代斷食計畫․英美亞馬遜書店上萬則好評․無數實踐者共同見證․長年穩坐英國亞馬遜暢銷 ...


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