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大腦

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鬆綁你的焦慮習慣：善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈，有效戒除壞習慣的實證法則 (二手書)

作者：賈德森．布魯爾
出版日期：2022-03-22
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
二手書交易資訊
★甫出版即登上《紐約時報》暢銷書排行榜★TED演講1,700萬次觀看數，當年度排名第4名★美國奧運運動員與教練、政經界領袖都在用的實證方法★經典暢銷書《EQ》作者丹尼爾．高曼強力推薦焦慮不會解決明日的 ...

快樂記憶，讓現在更幸福：丹麥幸福研究專家教你打造美好時刻，讓幸福時光永保新鮮 (二手書)

作者：麥克．威肯
出版日期：2020-06-17
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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全球暢銷書作家、丹麥快樂研究學會執行長麥克‧威肯，教你把快樂的事留在記憶裡，延續生活中的小確幸。★ 全世界都想知道的快樂處方，熱銷20國版權！★ 「我們並不知道自己正在創造回憶，只知道自己當下很開心。 ...

我「決定」活到120歲：告訴大腦你的決定，打破大腦預設的生命年限，下一個60年，生命更精采 (二手書)

作者：李承憲
出版日期：2021-12-03
出版社：地平線文化
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「我能活到幾歲」其實是你主動告訴

大腦

的“決定”與“選擇”關於變老，你可以告訴大腦更好的訊息◎不要急著寫回憶錄◎不要忙著列人生清單◎你應該要大膽計畫精采、健康的第二個 60 年其實，想要活到幾歲，一切的 ...

負面情緒的逆思考術：擺脫焦慮，逆轉怒氣，停止抱怨，讓壞心情激發好能量的大腦訓練法 (二手書)

作者：小田全宏
出版日期：2018-08-15
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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事情的發生沒有好壞之分，而是取決於

大腦

如何感受。透過五種訓練、七大步驟，把「不幸的大腦」轉變為「幸運的大腦」，讓負面情緒激發正向改變。每個情緒選擇，決定你是往好或壞的方向前進。而心情是好或壞，則來自於 ...

全新六週正念練習法：全球最熱潮流，人人都在追求的內在整理，讓你進入最佳工作狀態，活出愉悅人生！ (二手書)

作者：茹比‧韋克斯
出版日期：2016-11-09
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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※成為自己的情緒治療師，就從「正念」練習開始踏出第一步！※簡單、有趣，為期六週的正念課程幫你輕鬆聚焦，重要時刻做出最佳的判斷和決定！★一本更親切易懂、更聚焦於正念認知療法（MBCT）的精神健康指南。★ ...
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