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Dr.南雲7日瘦身術:年輕了20歲,瘦了15公斤

作者:南雲吉則
出版日期:2012-10-03
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希望比現在更苗條的人,較多;而希望比現在更胖的人,較少吧。相信有不少人,曾邊捏著腰部的贅肉,邊搖頭嘆息。青少年時期,不管怎麼吃,都不會胖,但是,過了二十歲,只要吃得多一些,就會發胖,然後,眼睜睜地看著 ...

瘦用一輩子

作者:朴秀喜
出版日期:2013-06-01
★第1關鍵→記住,水,比男朋友重要!★第2關鍵→先了解自己的身體,再來寫下減肥誓言。★第3關鍵→以聰明的菜單代替苛刻的菜單!★第4關鍵→我的身體,就是時尚!★第5關鍵→一天50分鐘,一眼看透簡單動作, ...

一按就瘦!雕塑S曲線不復胖:豐胸X纖腰X無橘皮 5大招每日10分鐘

出版日期:2014-01-23
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瘦身甜心小豬 半年減重16公斤,至今2年不復胖!「一分鐘瘦身操」在Yahoo獨家推出,引發點閱熱潮,深受廣大網友喜愛!以前的她直逼60公斤,現在她有完美S曲線!30天有感瘦身,小腹婆掰掰!女孩子減肥最 ...

驚人的超慢跑瘦身法:「燃燒熱量」是走路2倍,連「運動白痴」都會愛上的運動!

出版日期:2012-01-12
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跑步一定要流汗?不累不喘、比「走路」還慢的跑步法,能「燃燒2倍」熱量?! ───日本科學證實,史上最流行的全民運動───電視節目「老師沒教的事」專題報導:不一樣的「慢慢跑」運動! 不流汗的龜速跑法,可 ...

體整型按摩術

出版日期:2009-07-30
出版社:商周出版
瘦身光是減重還不夠!減掉贅肉,還要塑造美好體態每天五分鐘,讓身體出現曲線日本美容大師繼百萬暢銷書【塑顏按摩術】之後,最強自我塑身法!不要讓體型透露了你的年齡!身體不過是一張皮,靠雙手和意志力就能改造, ...

1200萬人都說有效的吃不胖飲食:利用生理時鐘能吃又能瘦,風靡好萊塢名人的排毒飲食,4 天見效、1 個月瘦23公斤(Fit For Life)

出版日期:2013-04-27
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◎ 不需計算卡路里和限制飲食份量,就能輕鬆瘦身:建立健康的飲食生活型態,效果持久,還能跟反覆減重說掰掰。◎ 你還是可以吃你想吃的:本書教你適當搭配食材,提升身體能量,並確保食物能被好好吸收,不腐敗、不 ...

健康瘦身-MAYO CLINIC ON HEALTHY WEIGHT

出版日期:2002-05-16
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本書榮獲【2004年國民健康局健康好書】健康體能類推介獎 =================================================== 體重超重,不只是美觀問題,甚至危及健康 ...

喜怒哀樂瘦臉法

作者:犬童文子
出版社:大步文化
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