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布萊德.華克
出版日期:2024-01-24
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暢銷10餘年,大幅增修升級版!博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1痠痛拉筋必備聖典,上萬讀者熱烈迴響:「只要照著書上的動作自己拉筋,就能獲得深層的放鬆,家裡一定要有這本書!」找出疼痛源頭,5 ...
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提升表現、預防傷害、減緩疼痛,運動肌內效貼紮
作者:
蔡忠憲、張高華、黃安華、楊宛青
出版日期:2020-01-01
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運動傷害復健書【升級增訂版】:最完善的運動傷害之預防、治療與復健 (電子書)
作者:
布萊德.華克
出版日期:2023-05-05
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之預防、治療與復健讓傷處恢復到110%的強健!《痠痛拉筋解剖書》系列作全新升級【新增】針對肌肉、肌腱、韌帶等軟組織受傷的四階段復健計畫提供循序漸進的體適能復原運動清單包含:改善活動幅度 ...
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